日が短くなってきましたね・・・

こんにちは!秋田桜トータルケアセンターです🙋

最近、日が短くなってきたのを感じます・・・
人は、太陽の光を浴びることで、幸せホルモンとよばれるセロトニンが分泌されるそうです。
日が短くなり、太陽の光を浴びる時間が短くなって、なんだか気持ちも暗くなってしまうことありませんか?

気持ちが暗くなってしまっている時にこそ、お身体に気を遣ってください。
不調を感じ始めたら、お早めにケアしましょう!

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