今、このブログを見ているあなたはどんな姿勢で見ていますか？
背もたれによりかかって？
横になりながら？
頬杖をつきながら？
どの姿勢も良い姿勢ではありません😭
では、良い姿勢とはどんな姿勢でしょうか？
極力この様にして見るのが良いです🙆
あとは適宜休憩を挟みましょう！
猫背で見たり、ずっと横になったままだと筋肉に負担がかかり、硬くなり、そして痛みが出てきてしまいます💦
もし痛みが出てきてしまったら我慢せずにご連絡ください🙏
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