今、このブログを見ているあなたはどんな姿勢で見ていますか?
背もたれによりかかって?
![](https://total-care-center.com/wp-content/uploads/2022/01/dabca4f2dea477910576d7b3e9d30ce2.png)
横になりながら?
![](https://total-care-center.com/wp-content/uploads/2022/01/52be28670f24c60aea0dd70fb369f86d.png)
頬杖をつきながら?
![](https://total-care-center.com/wp-content/uploads/2022/01/d45b9fdea438d62e7233f52cf8d280b6.png)
どの姿勢も良い姿勢ではありません😭
では、良い姿勢とはどんな姿勢でしょうか?
![](https://total-care-center.com/wp-content/uploads/2022/01/905bd0fedb113fc5b36fc64d4e063fd1.jpg)
極力この様にして見るのが良いです🙆
あとは適宜休憩を挟みましょう!
猫背で見たり、ずっと横になったままだと筋肉に負担がかかり、硬くなり、そして痛みが出てきてしまいます💦
もし痛みが出てきてしまったら我慢せずにご連絡ください🙏
☎018-893-6115
Instagram→https://www.instagram.com/high_touch391/
高橋個人Instagram→髙橋 蛍(ひかる)@秋田桜トータルケアセンター🌸(@high_touch.th02) • Instagram写真と動画
杉本個人Instagram→杉本@秋田桜トータルケアセンター🌸(@high_touch.si06) • Instagram写真と動画
甲斐個人Instagram→甲斐一輝@秋田桜トータルケアセンター🌸(@high_touch.kk02) • Instagram写真と動画