旭南
2026.2.9
寒波が続く季節、身体の声を聞いてあげましょう
寒い日が続いていますね。
朝起きた時に「身体がこわばる」「動き出すまで時間がかかる」
そんな感覚はありませんか？
寒波の影響で気温が下がると、身体は自然と力が入り、
筋肉や関節が硬くなりやすくなります。
その結果、
腰の違和感や肩こり、首の重だるさ、疲れやすさなどが
少しずつ出てくることがあります。
また、寒さで外出が減ったり、同じ姿勢が続いたりすると、
血流が滞りやすくなり、不調を感じやすくなることも。
「いつもより疲れが抜けにくいな…」
そんな小さな変化も、身体からのサインかもしれません。
無理を重ねてしまうと、
ある日突然、痛みとして強く出てしまうこともあります。
そうなる前に、身体をゆるめてあげることが大切です。
当院では、その時々の身体の状態に合わせて、
無理のない施術を心がけています。
「ちょっと気になる」「相談だけしてみたい」
そんなお気持ちでも大丈夫です。
寒い季節も、少しでも快適に過ごせるよう、
お身体のケアをお手伝いできればと思っております。
お気軽にお声がけくださいね。
お気軽にご相談ください！
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