旭南
2026.2.13
【首こりの原因かも？】やさしく知っておきたいストレートネックのお話
最近、
「首が重たい…」
「肩こりがなかなか取れない…」
そんなお悩みはありませんか？
もしかするとそれは、ストレートネックが関係しているかもしれません。
■ ストレートネックってなに？
本来、首の骨（頚椎）はゆるやかなカーブを描いていて、頭の重さをやさしく支えています。
ですが、スマートフォンやパソコンを見る時間が長くなると、首が前に出る姿勢が続き、少しずつカーブが失われてしまうことがあります。
その状態を「ストレートネック」といいます。
最近は大人の方だけでなく、学生さんにも増えてきています。
■ こんなサインはありませんか？
・首や肩がいつもこっている
・頭痛が起こりやすい
・目の疲れが強い
・朝から首が重たい
・姿勢が気になる
「疲れかな？」と思っている不調も、首のバランスが関係していることがあります。
■ 当院でできること
当院では、頸椎特別矯正をはじめ、
・首まわりのやさしい調整
・肩甲骨まわりの動きの改善
・緊張している筋肉をゆるめる施術
・無理のない姿勢アドバイス
などを行い、首にかかる負担を少しずつ軽くしていきます。
強い刺激ではなく、お身体の状態に合わせた施術を大切にしていますので、初めての方もご安心ください。
■ つらくなる前に、少しだけケアを
首は、毎日がんばって頭を支えてくれている大切な部分です。
違和感を感じたときは、お身体からの小さなサインかもしれません。
「これって相談してもいいのかな？」
そんな段階でも大丈夫です。
どうぞお気軽にご相談くださいね。
お気軽にご相談ください！
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