2026.6.16
冷えが引き起こす身体のSOS|秋田県秋田市
こんにちは。秋田県秋田市の秋田桜TCC整骨院です。
夏になると「暑さ対策」として欠かせないクーラー（エアコン）ですが、実はこの時期になると秋田県秋田市でも「身体が冷えて調子が悪い」「肩こりや頭痛がひどくなった」というご相談が増えてきます。
外は暑いのに身体は冷えている――。
このような状態は、いわゆる「冷房冷え」や「クーラー病」と呼ばれ、さまざまな身体の不調を引き起こす原因になることがあります。
クーラーによる冷えで起こる症状
秋田県秋田市でも近年は猛暑日が増え、自宅や職場、車の中など一日中クーラーの効いた環境で過ごす方が多くなっています。
長時間冷たい空気にさらされることで、身体は次のような不調を起こしやすくなります。
・肩こりや首こり
・腰痛の悪化
・頭痛
・手足の冷え
・むくみ
・全身のだるさや疲労感
・寝つきが悪い、眠りが浅い
・めまいやふらつき
・胃腸の不調
秋田県秋田市でも、夏になると「冬より肩こりがつらい」「頭痛が増えた」という患者様が少なくありません。
なぜ冷えると身体がつらくなるの？
身体が冷えると血管が収縮し、血流が悪くなります。
血流が悪くなることで筋肉へ十分な酸素や栄養が届きにくくなり、筋肉が硬くなってしまいます。
その結果、
肩こり
↓
血流低下
↓
筋肉の緊張
↓
頭痛やだるさ
という悪循環が起こります。
また、秋田県秋田市の夏は屋外の暑さと室内の冷房による温度差が大きくなりやすいため、自律神経にも大きな負担がかかります。
自律神経が乱れると体温調節がうまくいかなくなり、疲れやすさや睡眠の質の低下にもつながります。
女性やデスクワークの方は特に注意
秋田県秋田市でも事務職やデスクワークの方から、
「職場のクーラーが寒い」
「夕方になると足がむくむ」
「冷えで肩がガチガチになる」
といったお悩みをよく伺います。
特に女性は筋肉量が少ないため冷えの影響を受けやすく、長時間同じ姿勢でいることで血流も滞りやすくなります。
また、テレワークやパソコン作業が増えたことで、首や肩への負担が重なり、症状がさらに強くなるケースもあります。
整骨院でできる冷え対策
秋田県秋田市の秋田桜TCC整骨院では、冷えによる身体の不調に対して様々な施術を行っています。
手技療法
硬くなった筋肉を丁寧にほぐし、血流改善を促します。
鍼治療
深部の筋肉へアプローチすることで、筋肉の緊張緩和や血行促進が期待できます。
頭鍼
自律神経の乱れや頭痛、眼精疲労、不眠などが気になる方におすすめです。
姿勢調整
猫背や身体の歪みを整えることで血流が改善し、冷えに負けにくい身体づくりを目指します。
秋田県秋田市でも、冷えによる肩こりや頭痛でお悩みの方から「身体が軽くなった」「睡眠の質が良くなった」というお声をいただいています。
冷えを放置しないことが大切です
夏の不調は暑さだけが原因ではありません。
実はクーラーによる冷えが身体に大きな負担をかけていることも少なくありません。
「最近疲れが抜けない」
「肩こりや頭痛が続いている」
「手足の冷えが気になる」
そんな症状がある方は、冷えが関係している可能性があります。
秋田県秋田市で肩こり、腰痛、頭痛、自律神経の乱れ、冷えによる不調でお悩みの方は、お気軽に秋田桜TCC整骨院までご相談ください。
お一人おひとりの症状に合わせた施術で、快適に夏を過ごせるようサポートいたします。
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