2026.7.4
慢性的な肩こりでお悩みではありませんか？
「肩が重い」「首から肩にかけて張っている」「マッサージを受けてもすぐに戻ってしまう」そんな肩こりに悩まされていませんか？
肩こりは多くの方が抱える身近な症状ですが、放置すると頭痛や腕のしびれ、集中力の低下などにつながることもあります。
肩こりの原因とは？
肩こりは、首や肩周囲の筋肉が緊張し、血流が悪くなることで起こります。
原因としては？
・長時間のデスクワーク
・スマートフォンの使い過ぎ
・猫背や巻き肩などの姿勢不良
・運動不足
・ストレス
・冷え
などが挙げられます。
特に猫背や巻き肩になると、頭を支える首や肩への負担が大きくなり、筋肉が常に緊張した状態となるため、慢性的な肩こりを引き起こしやすくなります。
このような症状はありませんか？
・肩や首が重だるい
・肩を動かすと痛い
・頭痛が起こることがある
・肩甲骨周りが硬い
・腕が上がりにくい
・長時間同じ姿勢でいるとつらい
このような症状が続く場合は、肩こりが慢性化している可能性があります。
放置するとどうなる？
肩こりをそのままにしていると、筋肉の緊張がさらに強くなり、血流が悪化します。
その結果、
・頭痛
・眼精疲労
・めまい
・腕や手のしびれ
・睡眠の質の低下
など、肩以外にもさまざまな不調が現れることがあります。
また、痛みをかばう姿勢が続くことで、腰や背中にも負担がかかり、全身のバランスが崩れてしまうこともあります。
肩こりは「よくある症状」だからと我慢してしまう方が多いですが、原因を改善しなければ繰り返してしまいます。
「肩こりがなかなか改善しない」「頭痛もある」「肩甲骨が硬く動かしづらい」と感じている方は、早めのケアがおすすめです。
秋田県秋田市の秋田桜TCC整骨院では寝違えによる首の痛みや肩の不調でお悩みの方は、ぜひ当院へお気軽にご相談ください。患者様一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術で、痛みの改善と再発予防をサポートいたします。
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