2026.9.15
【秋田市】肩甲骨周りの痛みについて｜背中や肩の痛みが気になる方へ
こんにちは！
秋田県秋田市の秋田旭南トータルケアセンター・秋田旭南TCC整骨院です。
「肩甲骨の内側が痛い」
「背中の片側がズキズキする」
「肩を動かすと肩甲骨周りが痛む」
このようなお悩みはありませんか？
肩甲骨周りの痛みは、肩こりだけが原因とは限りません。姿勢や筋肉の緊張、首の状態、肩関節の動きなど、さまざまな要因が関係している場合があります。
■肩甲骨周りが痛くなる主な原因
肩甲骨は、首や肩、背中の筋肉とつながっており、腕を動かす際にも重要な役割をしています。
デスクワークやスマートフォンの使用などで長時間同じ姿勢が続くと、首や背中の筋肉に負担がかかり、肩甲骨周辺に張りや痛みを感じることがあります。
特に猫背や前かがみの姿勢では、肩が前に入りやすく、肩甲骨の動きにも影響することがあります。
日本整形外科学会でも、肩こりの原因として、姿勢の悪さや長時間同じ姿勢での作業、運動不足などが挙げられています。
■こんな症状はありませんか？
・肩甲骨の内側が痛い
・肩甲骨周りが重だるい
・デスクワークをすると痛みが出る
・首や肩も一緒にこる
・腕を動かすと背中が痛む
・左右どちらかの肩甲骨だけ痛い
・肩甲骨周りの張りがなかなか取れない
このような症状が続いている場合は、日常生活での姿勢や身体の使い方を見直すことも大切です。
■首が原因で肩甲骨周りが痛むことも
肩甲骨周りの痛みは、首の状態と関係している場合もあります。
首の神経などが関係すると、肩甲骨周囲だけでなく、肩から腕にかけて痛みやしびれが出ることもあります。
また、肩関節の疾患などでも肩周辺に痛みが出ることがあります。そのため、「肩甲骨が痛いから肩甲骨だけに問題がある」とは限りません。
■秋田市で肩甲骨周りの痛みにお悩みの方へ
秋田旭南TCC整骨院では、痛みのある部分だけを見るのではなく、首・肩・背中・姿勢など身体全体の状態を確認しながら施術を行っています。
肩甲骨周辺の筋肉の緊張や身体のバランス、姿勢などを確認し、一人ひとりの状態に合わせたケアを大切にしています。
肩甲骨周りの痛みが長く続いている方や、繰り返し痛みが出る方は、一度身体の状態を確認してみるのもおすすめです。
ただし、強い痛みが突然出た場合や、腕・手のしびれ、力が入りにくいなどの症状を伴う場合には、整形外科などの医療機関への相談もご検討ください。
秋田市で肩甲骨周りの痛み、肩こり、首の痛み、姿勢の乱れなどでお悩みの方は、秋田旭南トータルケアセンター・秋田旭南TCC整骨院までお気軽にご相談ください。
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