2026.9.30
【秋田市】ぎっくり腰について｜急な腰の痛みにお悩みの方へ
こんにちは！ 秋田県秋田市の秋田旭南トータルケアセンター・秋田旭南TCC整骨院です。
「物を持ち上げた瞬間、腰に痛みが走った」
「立ち上がろうとしたら急に腰が痛くなった」
「朝起きたら腰が痛くて動きにくい」
このような経験はありませんか？
いわゆる「ぎっくり腰」は、急に起こる強い腰痛を指す一般的な呼び方で、正式な病名ではありません。重い物を持ち上げたり、腰をひねったりしたときだけでなく、朝起きたときや何気ない動作で起こることもあります。
今回は、秋田市で急な腰の痛みにお悩みの方に向けて、ぎっくり腰についてご紹介します。
■ぎっくり腰はなぜ起こる？
ぎっくり腰の原因は一つではありません。
腰の関節や椎間板、腰を支える筋肉・腱・靱帯などに負担がかかることで、痛みが生じる場合があります。
特に、
・重い物を持ち上げる
・急に身体をひねる
・中腰の姿勢が続く
・長時間同じ姿勢で過ごす
・運動不足が続いている
・身体を動かす機会が急に増えた
など、腰に普段とは違う負担がかかったときに痛みが出ることがあります。
ただし、「腰痛＝必ずぎっくり腰」とは限りません。
■こんな症状に注意しましょう
ぎっくり腰では、急な腰の痛みにより、立ち上がる・歩く・身体を動かすといった動作がつらくなることがあります。
また、腰痛に加えて、
・お尻や脚に痛みやしびれがある
・脚に力が入りにくい
・痛みが徐々に強くなっている
・安静にしていても痛みが続く
・発熱を伴っている
・排尿や排便に異常がある
といった症状がある場合は、別の疾患が隠れている可能性もあります。日本整形外科学会では、このような症状を伴う場合には整形外科への受診が勧められています。
■痛みがあるときは無理をしない
急に腰が痛くなったときは、「早く治そう」と無理にストレッチしたり、強く腰を動かしたりするのではなく、まずは痛みの状態を確認することが大切です。
痛みが落ち着いてきたら、長期間動かない状態を続けるのではなく、状態に合わせて少しずつ日常の動作へ戻していくことが重要です。
■秋田市でぎっくり腰にお悩みの方へ
秋田市の秋田旭南TCC整骨院では、腰の痛みだけを見るのではなく、姿勢や身体の動き、腰周辺の筋肉なども確認しながら、お一人おひとりの状態に合わせた施術を行っています。
「急に腰が痛くなった」
「腰を動かすと痛い」
「ぎっくり腰を繰り返している」
という方は、一度身体の状態を確認してみることをおすすめします。
秋田市でぎっくり腰や急な腰痛でお悩みの方は、秋田旭南トータルケアセンター・秋田旭南TCC整骨院までお気軽にご相談ください。
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