2026.10.8
【秋田市】股関節痛について｜脚の付け根が痛む原因と対策
こんにちは！
秋田県秋田市の秋田旭南トータルケアセンター・秋田旭南TCC整骨院です。
「歩くと股関節が痛い」
「立ち上がると脚の付け根が痛む」
「長時間歩くと股関節がつらい」
「股関節が硬く、動かしにくい」
このようなお悩みはありませんか？
股関節は、身体を支えながら歩く・立つ・座るなど、日常生活のさまざまな動作に関わる重要な関節です。
今回は、秋田市で股関節痛にお悩みの方へ、考えられる原因や症状、日常生活で気をつけたいポイントについてご紹介します。
■股関節痛はどこに痛みが出る？
股関節は脚の付け根にある関節です。
股関節に問題がある場合、脚の付け根に痛みを感じることが多く、立ち上がりや歩き始めなどの動作で痛みが出ることがあります。
また、股関節周辺だけではなく、お尻や太ももなどに痛みや違和感を感じる場合もあります。
日本整形外科学会によると、変形性股関節症では、初期に立ち上がりや歩き始めの際に脚の付け根が痛むことが代表的な症状の一つとされています。(joa.or.jp)
■股関節痛の原因は一つではありません
股関節の痛みには、さまざまな原因があります。
代表的なものの一つが「変形性股関節症」です。
股関節の軟骨などに変化が起こることで、痛みや動かしにくさが生じることがあります。
そのほかにも、股関節周辺の筋肉や腱への負担、過去のケガ、姿勢や身体の使い方などが関係している場合があります。
また、股関節周辺の病気には、変形性股関節症のほか、臼蓋形成不全、大腿骨頭壊死症、骨折などさまざまなものがあります。(joa.or.jp)
そのため、「股関節が痛いから筋肉が硬くなっているだけ」と自己判断せず、症状が続く場合は原因を確認することが大切です。
■こんな症状はありませんか？
・歩き始めに股関節が痛い
・立ち上がると脚の付け根が痛む
・階段の上り下りがつらい
・長時間歩くと股関節が痛くなる
・股関節が動かしにくい
・靴下を履く動作がつらい
・車の乗り降りで股関節が気になる
・お尻や太ももにも違和感がある
このような症状がある場合は、股関節周辺の状態を確認してみましょう。
■姿勢や身体のバランスも大切です
股関節は骨盤や腰、膝などとも関係しているため、股関節だけではなく身体全体の状態を確認することが大切です。
長時間同じ姿勢で過ごしたり、運動不足が続いたりすると、股関節周辺の筋肉が硬くなり、動かしにくさを感じることがあります。
また、歩き方や立ち方など、日常的な身体の使い方が股関節への負担につながっている場合もあります。
■秋田市で股関節痛にお悩みの方へ
秋田市の秋田旭南TCC整骨院では、股関節だけを見るのではなく、骨盤・腰・お尻・太もも・膝など、身体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。
股関節周辺の筋肉の緊張や身体の動き、姿勢などを確認し、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術を行います。
「股関節の痛みが続いている」
「歩くと脚の付け根が痛い」
「股関節が硬く感じる」
「姿勢や身体のバランスも気になる」
という方は、一度お身体の状態を確認してみましょう。
なお、急に強い痛みが出た場合や、歩くことが難しい、夜間も強く痛む、発熱や腫れを伴うなどの症状がある場合は、整形外科などの医療機関への相談が大切です。
秋田市で股関節痛、脚の付け根の痛み、股関節の動かしにくさなどでお悩みの方は、秋田旭南トータルケアセンター・秋田旭南TCC整骨院までお気軽にご相談ください。
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