2026.6.4
不定愁訴 秋田市
こんにちは！
秋田県秋田市にあります秋田旭南トータルケアセンター、秋田旭南TCC整骨院の記事をご覧いただきありがとうございます！
「病院で検査をしても異常がないと言われた」「なんとなく体調が優れない」「疲れが取れない」――このようなお悩みはありませんか？
このような症状は「不定愁訴（ふていしゅうそ）」と呼ばれることがあります。
秋田市でも、原因がはっきりしない身体の不調に悩まれている方は少なくありません。
今回は、不定愁訴が起こる原因と、接骨院でできるサポートについてご紹介します。
■不定愁訴とは？
不定愁訴とは、検査では大きな異常が見つからないにもかかわらず、さまざまな不調が続く状態を指します。
例えば、
・身体がだるい
・疲れが取れない
・肩こりや首こりがつらい
・頭痛がある
・眠りが浅い
・集中力が続かない
・めまいを感じる
・手足が冷える
など、人によって症状はさまざまです。
複数の症状が同時に現れることも少なくありません。
■不定愁訴が起こる原因
① 自律神経の乱れ
不定愁訴の大きな原因の一つが自律神経の乱れです。
自律神経は、
・体温調整
・血流調整
・睡眠
・内臓の働き
などをコントロールしています。
ストレスや生活習慣の乱れによって自律神経のバランスが崩れると、さまざまな不調が現れることがあります。
② 姿勢不良
デスクワークやスマートフォン使用が増えた現代では、猫背や巻き肩の方が増えています。
姿勢が悪くなると首や肩周囲の筋肉が緊張し、血流が低下しやすくなります。
その結果、
・肩こり
・頭痛
・疲労感
などにつながることがあります。
秋田市でも、長時間のパソコン作業による不調を訴える方が増えています。
③ 睡眠不足
睡眠は身体を回復させる大切な時間です。
睡眠の質が低下すると疲労が蓄積し、自律神経の乱れや慢性的な不調につながることがあります。
④ ストレス
仕事や学校、人間関係などによる精神的ストレスも不定愁訴の原因の一つです。
ストレスが続くと身体は常に緊張状態となり、筋肉の硬さや血流低下を引き起こすことがあります。
■接骨院でできること
不定愁訴は原因が一つではなく、身体のさまざまなバランスの乱れが関係していることがあります。
秋田市の秋田旭南TCC整骨院では、
・姿勢の確認
・筋肉の緊張緩和
・骨格や骨盤バランスの調整
・身体の使い方の確認
などを行い、身体へかかる負担軽減を目指します。
特に首や肩、背中周囲の筋肉が硬くなっている方は、血流改善によって身体が楽になるケースもあります。
■日常生活で気をつけたいこと
不定愁訴の予防には、
・十分な睡眠
・適度な運動
・ストレッチ
・規則正しい生活
・長時間同じ姿勢を避ける
ことが大切です。
また、疲労や不調を我慢し続けないことも重要です。
■原因不明の不調は早めのケアを
「検査では異常がないけれどつらい」
そんな不調を抱えている方は少なくありません。
不定愁訴は身体からのサインかもしれません。
秋田市で肩こりや頭痛、疲労感、原因のわからない不調にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
秋田旭南トータルケアセンター・秋田旭南TCC整骨院では、お一人おひとりの状態を確認しながら、健康な身体づくりをサポートしております。
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