2026.6.4
【秋田県秋田市】梅雨の時期に増える体の不調とは？
梅雨の時期になると、
・朝から体がだるい
・肩こりや首こりがひどくなる
・頭痛が増える
・古傷や関節が痛む
・なんとなく疲れが取れない
といった不調を感じる方が増えてきます。
「特にケガをしたわけではないのに調子が悪い…」
そんな症状は、梅雨特有の気候が影響しているかもしれません。
なぜ梅雨に体調を崩しやすいの？
梅雨の時期は気圧の低下や湿度の上昇が続きます。
気圧の変化を感じると自律神経が乱れやすくなり、
・頭痛
・めまい
・倦怠感
・肩こり
・腰痛
などの症状が現れやすくなります。
また、湿度が高いと体内の水分代謝が低下し、
むくみや疲労感の原因にもなります。
秋田県秋田市でも梅雨時期は天候の変化が大きく、
体調不良を訴える患者様が多く来院されます。
【こんな症状は要注意】
☑朝起きても疲れが取れない
☑ 首や肩が重い
☑頭痛薬を飲む回数が増えた
☑ 腰痛が悪化した
☑手足がむくみやすい
☑ 天気が悪い日に調子が悪くなる
このような症状が続いている場合は、自律神経の乱れや筋肉の緊張が
関係している可能性があります。
梅雨の不調を予防するポイント
① 軽い運動をする
ウォーキングやストレッチで血流を促進しましょう。
② 湯船に浸かる
シャワーだけで済ませず、ぬるめのお湯にゆっくり浸かることで
自律神経を整えやすくなります。
③ 水分補給を意識する
湿度が高いと喉の渇きを感じにくくなりますが、こまめな水分補給が大切です。
④ 体を冷やしすぎない
エアコンによる冷えは血流悪化の原因になります。
秋田市で梅雨の不調にお悩みなら
当院では、肩こり・腰痛・頭痛・自律神経の乱れによる不調に対して、
お身体の状態を確認しながら施術を行っています。
梅雨の不調を放置すると、夏本番にさらに疲労が蓄積してしまうこともあります。
秋田県秋田市で、
「最近なんとなく調子が悪い」
「天気が悪いと頭痛や肩こりが出る」
という方は、お気軽にご相談ください。
皆さまが快適に梅雨を過ごせるようサポートいたします。
秋田城東トータルケアセンター
交通事故治療・骨盤矯正・肩こり・腰痛・スポーツ外傷にも対応しております。
☎018-834-8805
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