【秋田県秋田市】扁平足と全身の不調

泉

2026.6.12

こんにちは！秋田市泉にある「秋田泉トータルケアセンター」です！

「土踏まずがないだけ」と、扁平足を軽く見ていませんか？
実はその足の形が、膝の痛みや腰痛、原因不明の不調の根本原因になっているかもしれません。

扁平足は「全身のドミノ倒し」の始まり

足の裏の土踏まずは、歩行時の衝撃を吸収するクッションの役割をしています。これが崩れると衝撃を吸収できず、他の部位に過剰な負担がかかります。

膝・股関節への負担： 力の加わり方が変わり、痛みや軟骨の摩耗につながります。

骨盤の傾き・腰痛： 土台である足が不安定になると骨盤が歪み、背骨の配列にも影響を及ぼして腰痛や肩こりを引き起こします。

放置せず、早めのケアを！

扁平足は日々の習慣や筋力不足も関係しています。

セルフケア： タオルギャザー(足の指でタオルをたぐり寄せる運動)や足指じゃんけんなどで足裏の筋肉を鍛えましょう。

専門家によるケア： すでに全身のバランスが崩れている場合、自力での改善は困難です。当院では足元だけでなく、骨盤や背骨の歪みを整え、根本改善をサポートします。

足の形は、健康の土台です。「最近不調が続くな」と感じている方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください！