2026.6.18
ゴルフ肘とは？肘の内側の痛みについて|秋田県秋田市
こんにちは😊
秋田県秋田市の秋田桜TCC整骨院です。
「ゴルフをした後に肘の内側が痛い…」
「ペットボトルのフタを開けると痛む…」
「物を持ち上げる時に違和感がある…」
そんな症状でお悩みではありませんか？
その痛み、**ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）**かもしれません。
ゴルフをする方だけでなく、仕事や家事、スポーツなどで肘に負担がかかることで発症することも多く、秋田県秋田市でも多くの方が悩まれている症状の一つです。
🔍ゴルフ肘とは？
ゴルフ肘とは、肘の内側に付着する筋肉や腱に繰り返し負担がかかることで炎症が起こり、痛みが生じる状態です。
手首を曲げたり、指を握ったりする筋肉は肘の内側についているため、使い過ぎによって小さな損傷が繰り返され、痛みや違和感が現れます。
秋田県秋田市でも、ゴルフ愛好家の方だけでなく、デスクワークや力仕事をされる方からのご相談も増えています。
☑️このような症状はありませんか？
✅ 肘の内側を押すと痛い
✅ タオルを絞ると痛い
✅ ペットボトルのフタを開けるのがつらい
✅ ゴルフのスイングで痛みが出る
✅ 重い物を持つと痛む
✅ 握力が弱くなった気がする
✅ 安静にしていても違和感がある
このような症状がある場合は、ゴルフ肘の可能性があります。
⚠️ゴルフ肘の原因とは？
ゴルフ肘は、同じ動作の繰り返しによって起こりやすくなります。
🏌️スポーツ
・ゴルフ
・野球
・テニス
・筋力トレーニング
💻仕事や日常生活
・パソコン作業
・家事や育児
・重い荷物を持つ仕事
・スマートフォンの長時間使用
また、姿勢の悪さや肩甲骨の動きの低下、前腕の筋肉の硬さも肘への負担を増やす原因になります。
秋田県秋田市でも、デスクワークによる腕の疲労からゴルフ肘を発症する方が少なくありません。
🚨放置すると慢性化することも…
「そのうち治るだろう」
と我慢して使い続けてしまうと、
❌ 日常生活でも痛みが出る
❌ 握力が低下する
❌ ゴルフのスコアに影響する
❌ 家事や仕事がつらくなる
❌ 回復まで数か月かかる
など、慢性化してしまうこともあります。
早めのケアが改善への近道です✨
🌿整骨院でできるゴルフ肘の施術
秋田県秋田市の秋田桜TCC整骨院では、痛みのある肘だけでなく、身体全体のバランスも確認しながら施術を行っています。
🤲 手技療法
前腕や肩、首周囲の筋肉をほぐし、肘への負担を軽減します。
🪡 鍼治療
深部の筋肉へアプローチし、血流改善や痛みの緩和を目指します。
⚡ 電気療法
筋肉の緊張を和らげ、回復をサポートします。
🧍姿勢調整・運動指導
肩甲骨や身体のバランスを整え、再発しにくい身体づくりを目指します。
ゴルフ肘は早めに施術を始めることで改善しやすい症状です。
🌈肘の痛みは我慢せずにご相談ください
ゴルフ肘はスポーツをする方だけでなく、仕事や家事など日常生活の中でも起こる身近な症状です。
🏌️「ゴルフのスイングで痛む」
💪「物を持つと肘が痛い」
🖐️「ペットボトルのフタを開けるのがつらい」
そんな症状でお困りの方は、無理をせず早めのケアをおすすめします。
📍秋田県秋田市でゴルフ肘や肘の痛み、スポーツ障害でお悩みの方は、秋田桜TCC整骨院までお気軽にご相談ください！
✨一人ひとりの症状に合わせた施術で、快適な日常生活とスポーツ復帰をサポートいたします。
お気軽にご相談ください！
WEB
電話
LINE
