外反母趾とは？

泉

2026.7.3

こんにちは！
秋田泉トータルケアセンター・秋田泉TCC整骨院です。
いつも記事をご覧いただきありがとうございます。

今回は、多くの方が悩まれている「外反母趾」について分かりやすく解説します。


外反母趾とは？

足の親指が小指側に向かって「くの字」に曲がってしまう変形のことです。親指の付け根が外側に突き出し、靴と擦れることで痛みや炎症を引き起こします。

主な症状： 付け根の赤み、腫れ、皮膚の硬化、爪の変形など。

進行の変化： 初期は「靴を履いた時だけ痛む」ことがほとんどですが、進行すると安静時にも痛みを感じるようになり、慢性化してしまうケースもあります。


なぜ起こるの？主な原因

外反母趾は、単一の理由ではなく、いくつかの要因が重なって起こります。

構造的な問題： 足のアーチの低下、筋力バランスの乱れ。

環境要因： 足に合わない靴の着用。

体質的要因： 遺伝的な素因。


また、「扁平足（土踏まずのアーチ低下）」や「開張足（足の横アーチの崩れ）」も、外反母趾の引き金となります。これらは足裏の圧力バランスを崩し、親指に過度な負担を集中させてしまいます。


TCCができるサポート

外反母趾は進行性の症状です。一度変形すると自然治癒は難しいため、「早期の対策」と「進行を止めるケア」が不可欠です。

専門施術： 現在の痛みを和らげるだけでなく、進行を予防するアプローチを行います。

生活習慣の改善： 施術効果を維持するため、靴選びやケア方法をアドバイスします。

定期メンテナンス： 悪化を防ぎ、健康な足元を保つために継続的なサポートを提案しています。


お悩みの方は、ぜひ一度私たちにご相談ください。一緒に健康な足元づくりを目指しましょう！