2026.7.28
四十肩・五十肩 秋田市
「肩が痛くて腕が上がらない」「服を着替えるのがつらい」「夜中に肩の痛みで目が覚める」――このようなお悩みはありませんか？
その症状は**四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）**の可能性があります。
四十肩・五十肩は40～50代に多くみられる肩の疾患ですが、年齢に関係なく発症することもあります。放置すると肩が動かしにくい状態が長く続くことがあるため、早めのケアが大切です。
■四十肩・五十肩とは？
四十肩・五十肩は、肩関節やその周囲の筋肉・靭帯・関節包などに炎症が起こり、痛みや動かしにくさが生じる疾患です。
初期は炎症による強い痛みが出やすく、症状が進行すると肩関節が硬くなり、腕を上げたり後ろに回したりする動作が難しくなることがあります。
■主な症状
四十肩・五十肩では、次のような症状がみられます。
・腕を上げると肩が痛い
・髪を結ぶ、洗う動作がつらい
・服の着替えがしにくい
・背中に手が回らない
・夜中に肩の痛みで目が覚める（夜間痛）
・肩の可動域が狭くなる
日常生活のさまざまな動作に支障をきたすことが特徴です。
■原因
はっきりとした原因は解明されていませんが、
・加齢による組織の変化
・肩関節の柔軟性低下
・運動不足
・姿勢の乱れ
・肩周囲の筋力低下
などが関係していると考えられています。
また、長時間のデスクワークや猫背なども肩への負担を増やす要因になります。
■接骨院でできること
秋田市の秋田旭南TCC整骨院では、症状の程度や時期に合わせて施術を行っています。
・肩周囲の筋肉の調整
・物理療法による回復サポート
・肩甲骨や姿勢のバランス調整
・可動域改善のための運動療法
・ストレッチやセルフケアの指導
炎症が強い時期は無理に動かさず、症状に合わせた施術で肩への負担を軽減しながら回復を目指します。
※強い痛みや外傷による肩の変形、腕が全く動かせない場合は、医療機関での検査が必要です。
■予防するためには？
四十肩・五十肩を予防するためには、
・肩を適度に動かす
・肩甲骨周りのストレッチを行う
・正しい姿勢を意識する
・長時間同じ姿勢を避ける
・肩周囲の筋力を維持する
ことが大切です。
日頃から肩を動かす習慣をつけることで、肩関節の柔軟性を保ちやすくなります。
■肩の痛みは早めのご相談を
四十肩・五十肩は、適切なケアを行うことで痛みの軽減や肩の動きの改善が期待できます。
「腕が上がらない」「夜間痛で眠れない」「肩が動かしづらい」とお悩みの方は、症状を我慢せず早めにご相談ください。
秋田市で四十肩・五十肩、肩の痛み、肩こり、肩の動かしにくさでお悩みの方は、ぜひ秋田旭南トータルケアセンター・秋田旭南TCC整骨院へお越しください。お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術で、痛みの改善と快適な日常生活をサポートいたします。
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