2026.8.8
原因がわからない身体の不調…それは「不定愁訴」かもしれません
「病院で検査をしても異常はないと言われたけれど、なんとなく身体がつらい」
「頭痛やめまい、疲れやすさが続いている」
このような、原因がはっきりしない身体の不調でお悩みではありませんか？
それは**不定愁訴（ふていしゅうそ）**と呼ばれる状態かもしれません。
不定愁訴とは、明確な病気や原因が特定できないものの、さまざまな身体の不調を感じている状態を指します。
不定愁訴にはどんな症状がある？
不定愁訴でみられる症状は人によってさまざまです。
例えば、
・頭痛や頭が重い
・めまいやふらつき
・肩こりや首こり
・腰の重だるさ
・身体が疲れやすい
・眠りが浅い
・眼精疲労
・手足の冷え
・集中力が続かない
などがあります。
一つだけではなく、複数の症状が同時に現れることもあります。
なぜ不定愁訴が起こるの？
不定愁訴には、日々の生活習慣や身体の状態が関係している場合があります。
特に、
・長時間のデスクワーク
・スマートフォンの長時間使用
・運動不足
・睡眠不足
・ストレス
・姿勢の乱れ
・身体の冷え
などは、身体に負担をかける原因になります。
長時間同じ姿勢を続けることで首や肩の筋肉が緊張すると、身体の血流や自律神経のバランスに影響し、さまざまな不調につながることがあります。
姿勢の乱れもチェックしましょう
不定愁訴でお悩みの方は、普段の姿勢を見直してみることも大切です。
猫背や巻き肩、骨盤の傾きなどがあると、身体の一部に負担が集中してしまいます。
例えば、頭が前に出た姿勢が続くと、首や肩の筋肉が常に頭を支えなければならず、肩こりや首こり、頭痛などにつながることがあります。
「特に原因は思い当たらないのに身体がつらい」という場合は、姿勢や身体のバランスを一度確認してみましょう。
当院では、痛みのある場所だけを見るのではなく、姿勢や身体全体のバランスを確認しながら施術を行います。
・姿勢や身体のバランスチェック
・首や肩、背中の筋肉調整
・骨盤や背骨のバランス調整
・肩甲骨や関節の動きの改善
・ストレッチなどのセルフケア指導
など、お身体の状態に合わせて施術を行います。
身体の負担がどこに集中しているのかを確認し、日常生活での姿勢や身体の使い方についてもアドバイスします。
「検査では異常がないけれど身体がつらい」という不定愁訴は、日常生活の姿勢や疲労、ストレスなど、さまざまな要因が重なって起こることがあります。
症状を我慢し続けるのではなく、身体の状態を見直してみることが大切です。
その場しのぎではなく根本改善を目指したい方は、ぜひ秋田県秋田市の秋田桜TCC整骨院へご相談ください。
お一人おひとりの状態に合わせた施術で、肩こりの改善と再発予防をサポートいたします。
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