桜
2026.8.20
手首・指のピキッとする痛み…それ「腱鞘炎」かも？
こんにちは！秋田県秋田市の私たちTCC、秋田桜トータルケアセンター、秋田桜TCC整骨院の記事をご覧いただきありがとうございます！
パソコン作業やスマホ操作、家事や育児、スポーツなどで「手首や指の付け根が痛む」「動かすと痛みが走る」といったお悩みはありませんか？ いわゆる「腱鞘炎（ドゥ・ケルバン病やばね指など）」は、初期の段階で放置すると慢性化しやすく、日常のちょっとした動作すら辛くなってしまう症状です。
【腱鞘炎が起こる主な原因】
腱鞘炎は、筋肉と骨をつなぐ「腱」と、それを包むトンネル状の「腱鞘」が擦れ合い、炎症を起こすことで発生します。
- 手指の使いすぎ（オーバーユース）：スマホ操作、デスクワーク、手作業
- ホルモンバランスの変化：産後や更年期の女性に多く発生
- 姿勢のゆがみ：猫背や巻き肩により、肘から手首へ余計な負担がかかっている
【秋田桜TCC整骨院の改善アプローチ】
当院では、単に痛む手首や指をマッサージするだけの「一時しのぎ」ではなく、身体全体のバランスから痛みの原因にアプローチします。
- 丁寧なヒアリングと検査：痛みが出ている部位だけでなく、首・肩・肘の可動域や姿勢をチェックします。
- 手技・専門施術：炎症を鎮める施術とともに、緊張した前腕（肘から下）の筋肉をやさしく緩めます。
- 骨格・姿勢の調整：骨盤や背骨、肩甲骨のゆがみを整え、手首にかかる根本的な負担を軽減します。
- セルフケア指導：再発を防ぐための簡単ストレッチや、日常での手の使い方をお伝えします。
「湿布を貼ってもなかなか良くならない」「手の痛みで仕事や育児が辛い」とお困りの方は、我慢せずにぜひ秋田桜TCC整骨院へご相談ください。丁寧なカウンセリングで、お一人おひとりの症状に合わせた最適な施術をご提案いたします。
ご自身や周囲の方にお身体のお悩みがありましたら、秋田県秋田市のTCC、秋田桜トータルケアセンター、秋田桜TCC整骨院にご相談ください。
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