2026.10.22
【秋田市】変形性膝関節症の原因と症状｜膝の痛みでお悩みの方へ
こんにちは！
秋田県秋田市の秋田旭南トータルケアセンター・秋田旭南TCC整骨院です。
「歩き始めに膝が痛む」
「階段の上り下りがつらい」
「椅子から立ち上がるときに膝が気になる」
このようなお悩みはありませんか？
今回は、膝の痛みの原因の一つである「変形性膝関節症」について、症状や日常生活で気をつけたいことをご紹介します。
■変形性膝関節症とは？
変形性膝関節症は、膝関節の軟骨がすり減ったり、骨に変化が生じたりすることで、痛みや動かしにくさが現れる病気です。
加齢や体重、過去のけが、膝への負担などが関係すると考えられています。特に中高年の方に多くみられますが、症状の程度や進み方には個人差があります。
■主な症状について
変形性膝関節症では、次のような症状がみられることがあります。
・歩き始めや立ち上がるときに膝が痛む
・階段の上り下りで痛みを感じる
・膝がこわばり、動かしにくい
・膝が腫れたり、曲げ伸ばししにくくなったりする
・長い距離を歩くと膝がつらくなる
初期には動き始めに痛みを感じ、進行すると歩行や日常生活に影響する場合もあります。膝の痛みが続くときは、自己判断せず整形外科などで相談しましょう。
■膝への負担を減らすために
日常生活では、膝に負担をかけすぎない工夫が大切です。
・長時間の立ちっぱなしや歩きすぎに注意する
・痛みの程度に合わせて活動量を調整する
・無理のない範囲で身体を動かす
・体重が気になる場合は、無理のない管理を心がける
・膝の痛みや腫れが続く場合は医療機関に相談する
痛みがあるからといって、必要以上に身体を動かさない状態が続くと、筋力が低下することもあります。運動の種類や量については、症状に合わせて医師などに相談しましょう。
■秋田市で膝の痛みにお悩みの方へ
秋田旭南TCC整骨院では、お身体の状態や姿勢、歩き方、膝周辺の筋肉の緊張などを確認しながら、日常生活での負担に配慮したサポートを行っています。
ただし、膝の痛みには変形性膝関節症以外の原因も考えられます。まずは整形外科などで状態を確認し、必要に応じて医療機関と相談しながらケアを進めることが大切です。
秋田市で膝の痛みや歩きにくさ、階段の上り下りでお困りの方は、秋田旭南トータルケアセンター・秋田旭南TCC整骨院までお気軽にご相談ください。
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