2026.11.3
【秋田市】腱鞘炎の種類と症状｜親指や指の付け根の痛みにお悩みの方へ
こんにちは！
秋田県秋田市の秋田旭南トータルケアセンター・秋田旭南TCC整骨院です。
「ペットボトルのふたを開けると親指の付け根が痛い」
「スマートフォンを操作すると手首がつらい」
「指を曲げ伸ばしすると引っかかる感じがする」
このような手や指のお悩みはありませんか？
その症状には、腱鞘炎が関係している可能性があります。実は腱鞘炎にはいくつかの種類があり、痛みが出る場所や動作にも違いがあります。
■腱鞘炎にはどんな種類がある？
① ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）
親指を動かす腱と、その腱が通る腱鞘に炎症が起こる状態です。
手首の親指側に痛みが出やすく、物をつかむ、タオルを絞る、赤ちゃんを抱っこするなどの動作で痛みを感じることがあります。
② ばね指（弾発指）
指を曲げ伸ばしする腱と腱鞘の間で摩擦や通過障害が生じ、指の動きがスムーズでなくなる状態です。
指の付け根に痛みや腫れが出たり、曲げた指を伸ばす際に引っかかったりすることがあります。朝起きたときに症状を感じやすい方もいます。
■日常生活で気をつけたい動作
腱鞘炎は、手や指を繰り返し使うことで負担が蓄積する場合があります。
特に注意したい動作は、
・スマートフォンの長時間操作
・パソコンやマウスの繰り返し使用
・料理や掃除などの家事
・長時間の手作業
・強く握る、つまむ動作の繰り返し
などです。
痛みがある場合は、同じ動作を長時間続けないようにし、作業の合間に手を休ませることが大切です。
■痛みを我慢し続けないことが大切
腱鞘炎は、症状がある状態で手や指を使い続けると、日常生活に支障が出る場合があります。
痛みが続くときや、指が引っかかって伸びにくいとき、腫れや動かしにくさがあるときは、整形外科などの医療機関で状態を確認しましょう。
■秋田市で手首や指の痛みにお悩みの方へ
秋田旭南TCC整骨院では、手首や指の動き、周辺の筋肉の緊張、日常生活での身体の使い方などを確認し、お一人おひとりの状態に応じたサポートを行っています。
手首や指の痛みは、腱鞘炎以外の原因によって起こることもあります。自己判断せず、状態に合わせた対応を心がけましょう。
秋田市で腱鞘炎や親指・指の付け根、手首の痛みにお悩みの方は、秋田旭南トータルケアセンター・秋田旭南TCC整骨院までお気軽にご相談ください。
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