2026.11.4
【秋田市】脊柱管狭窄症の原因と症状｜歩くと足がしびれる方へ
こんにちは！
秋田県秋田市の秋田旭南トータルケアセンター・秋田旭南TCC整骨院です。
「少し歩くと足がしびれてくる」
「長時間立っていると腰や足がつらい」
「休憩すると楽になるけれど、また歩くと痛みが出る」
このようなお悩みはありませんか？
その症状には「脊柱管狭窄症」が関係している可能性があります。今回は、脊柱管狭窄症の原因や特徴的な症状、日常生活で気をつけたいポイントをご紹介します。
■脊柱管狭窄症とは？
脊柱管とは、背骨の中にある神経の通り道です。この通り道が加齢による骨や靭帯の変化などによって狭くなり、神経が圧迫される状態を脊柱管狭窄症といいます。
特に腰の部分に起こる「腰部脊柱管狭窄症」は、中高年以降の方に多くみられます。
■脊柱管狭窄症の主な症状
代表的な症状には、次のようなものがあります。
・腰やお尻の痛み、重だるさ
・太ももやふくらはぎのしびれ
・足に力が入りにくい
・長時間立っていることがつらい
・歩くと痛みやしびれが強くなる
特徴的なのが「間欠性跛行（かんけつせいはこう）」です。
これは、しばらく歩くと足の痛みやしびれが強くなり、前かがみになったり座って休んだりすると症状が軽くなる状態です。
■脊柱管狭窄症の原因
主な要因として、次のようなものが挙げられます。
・加齢による背骨や椎間板の変化
・靭帯が厚くなることによる脊柱管の狭まり
・背骨の変形やすべり症
・長年の腰への負担
ただし、画像検査で狭窄が見つかっても、必ず症状が出るわけではありません。症状と検査結果を合わせて判断することが大切です。
■日常生活で気をつけたいポイント
・長時間同じ姿勢を続けない
・歩くときは無理をせず、適度に休憩する
・腰を反らしすぎる姿勢を避ける
・痛みのない範囲で身体を動かす
・足のしびれや歩きにくさが続く場合は医療機関に相談する
足の筋力低下が進んだり、排尿・排便の異常が現れたりした場合は、速やかに医療機関を受診してください。
■秋田市で腰痛や足のしびれにお悩みの方へ
秋田旭南TCC整骨院では、腰や骨盤周辺の筋肉の緊張、姿勢、身体の動きなどを確認し、お一人おひとりの状態に応じたサポートを行っています。
脊柱管狭窄症が疑われる場合や、歩行時のしびれが続く場合は、まず整形外科で検査・診断を受けることが大切です。
秋田市で脊柱管狭窄症による腰痛や足のしびれ、歩きにくさにお悩みの方は、秋田旭南トータルケアセンター・秋田旭南TCC整骨院までお気軽にご相談ください。
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