2026.11.6
【秋田市】顎関節症とは？あごの痛み・口が開かない原因と対策
「口を開けるとあごがカクカク鳴る」
「食事中にあごが痛む」
「口が大きく開かなくなった」
このようなお悩みはありませんか？
その症状は、**顎関節症（がくかんせつしょう）**かもしれません。
今回は、顎関節症の原因や症状、日常生活で気をつけたいポイントについて解説します。
顎関節症とは？
顎関節症とは、あごの関節や周囲の筋肉に痛みが出たり、口が開きにくくなったりする状態です。
代表的な症状は次の3つです。
・あごを動かすと痛みが出る
・口を開け閉めするとカクカク音が鳴る
・口が大きく開かない、開けにくい
食事や会話、あくびなど、日常生活にも影響することがあります。
顎関節症の主な原因
顎関節症は、一つの原因だけでなく、複数の要因が重なって起こると考えられています。
・歯ぎしりや食いしばり
・頬杖をつく習慣
・片側だけで噛む癖
・ストレスや精神的な緊張
・硬いものを頻繁に噛む
・長時間の前かがみ姿勢
特に無意識の食いしばりは、あご周辺の筋肉に負担をかけることがあります。
顎関節症を悪化させないためのポイント
日常生活では、次のことを意識してみましょう。
① 硬い食べ物やガムを控える
② 頬杖やうつ伏せ寝を避ける
③ 上下の歯を無意識に接触させない
④ 長時間同じ姿勢を続けない
⑤ 無理に口を大きく開けない
痛みがあるときは、あごを休ませることも大切です。
秋田市であごの痛みや違和感にお悩みの方へ
顎関節症は、あごだけでなく首や肩周辺の筋肉の緊張、姿勢や生活習慣なども関係する場合があります。
秋田城東TCC整骨院では、お身体の状態や姿勢、日常生活でのお悩みを確認しながら、一人ひとりに合わせたケアをご提案しています。
あごの痛みや口の開けにくさが続く場合は、まず歯科や口腔外科での診察をおすすめします。
秋田市で首や肩のこり、姿勢のお悩みがある方も、ぜひ一度ご相談ください。
秋田城東TCC整骨院
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