湿り気の強い雪が積もった秋田市内です。
雪かきや雪寄せでぎっくり腰になった事はありませんか？
ちなみにギックリ腰は正式な負傷名ではなく急に痛みが強く出た腰痛を総称したものです。
正式には「腰椎捻挫」「腰部損傷」などと呼ばれます。
上でお聞きしたぎっくり腰の対処法ですが
動けないくらいの激しい痛みの場合は熱感もある事が多い為、氷のうやアイスノン等で5～10分程度冷やす。
重だるいようなある程度動かしても大丈夫な痛みの場合は服の上からホッカイロ等で温める。
ただ症状によっては異なる場合もありますので当院にお気軽にお問い合わせ下さい。