お悩みではありませんか？
- 歩行時に痛みや不快感を感じることが多々ある
- 階段の上り下りがつらく、足を上げるのが困難である
- 椅子から立ち上がる際に痛みを感じる
- スポーツや運動をすると痛みを感じ、制限される
- 車の運転や乗り降りがつらく、脚を曲げ伸ばしする動作が制限される
股関節痛とは？その原因は？
腰痛は、腰部の筋肉や脊椎周辺の組織の炎症や損傷、神経の圧迫などが原因で起こることがあります。具体的には、腰椎の椎間板や椎間関節の変形や損傷、脊柱管狭窄症、筋肉の痙性収縮、坐骨神経痛などが挙げられます。これらの原因によって、腰痛が生じるメカニズムは異なりますが、痛みやしびれ、動きの制限などの症状が現れることがあります。慢性的なものや急性のものなど多様な症状があります。腰痛は様々な原因が考えられますが、その中でも代表的な原因を5つ説明します。
- 変形性股関節症
- 変形性股関節症は、股関節の軟骨がすり減り、骨が変形することで痛みや運動制限を引き起こす、最も一般的な股関節痛の原因です。初期には、立ち上がりや歩き始めなどに痛みを感じることが多いですが、進行すると安静時にも痛みを感じたり、歩行が困難になったりする可能性があります。
- 運動不足と筋力低下
- 股関節周囲の筋肉(特に中殿筋、小殿筋)が弱くなると、股関節の安定性が低下し、軟骨への負担が増加します。その結果、変形性股関節症のリスクが高まります。
- 過剰な運動や負荷
- ランニングやジャンプ、激しいスポーツなど、股関節に過度な負担がかかる運動を長期間続けると、軟骨がすり減りやすくなり、股関節痛を引き起こす可能性があります。
- 先天性股関節脱臼
- 生まれつき股関節が脱臼している状態です。適切な治療を受けずに放置すると、成長とともに股関節の変形が進み、痛みや運動制限を引き起こす可能性があります。
- 関節リウマチなどの炎症性疾患
- 関節リウマチなどの炎症性疾患は、股関節を含む全身の関節に炎症を引き起こし、痛みや腫れ、関節の変形などを引き起こします。
- 外傷(骨折、脱臼など)
- 股関節の骨折や脱臼などの外傷は、股関節痛の原因となります。適切な治療を受けないと、変形性股関節症を発症するリスクが高まります。
- その他
- 股関節唇損傷、大腿骨頭壊死症、臼蓋形成不全、感染症なども、股関節痛の原因となることがあります。
股関節痛は、原因によって適切な治療法が異なります。自己判断せずに、医療機関を受診し、適切な検査と治療を受けるようにしましょう。
股関節痛を放置していると...？
腰痛は、腰部の筋肉や脊椎周辺の組織の炎症や損傷、神経の圧迫などが原因で起こることがあります。具体的には、腰椎の椎間板や椎間関節の変形や損傷、脊柱管狭窄症、筋肉の痙性収縮、坐骨神経痛などが挙げられます。これらの原因によって、腰痛が生じるメカニズムは異なりますが、痛みやしびれ、動きの制限などの症状が現れることがあります。慢性的なものや急性のものなど多様な症状があります。腰痛は様々な原因が考えられますが、その中でも代表的な原因を5つ説明します。
- 痛みの悪化と運動制限
- 股関節症の初期症状は、立ち上がりや歩き始めの痛み、階段の上り下りの際の痛みなどですが、放置すると、次第に安静時にも痛みを感じるようになり、痛みの程度も強くなっていきます。さらに、股関節の可動域が狭くなり、脚を動かしにくくなる、歩行が困難になる、正座やあぐらができなくなるなどの運動制限が生じます。
- 膝や腰への影響
- 股関節の痛みをかばうために、無意識に跛行(びっこを引いて歩くこと)などの異常歩行になることがあります。これにより、膝や腰、足首など、他の関節に過度な負担がかかり、膝痛、腰痛、足首痛などを引き起こす可能性があります。また、身体のバランスが崩れることで、姿勢が悪化し、肩こりや首こりを引き起こすこともあります。
- 手術が必要になることも
- 股関節症が進行し、保存療法(手術以外の治療)で効果が得られない場合は、人工股関節置換術などの手術が必要になることがあります。手術は身体への負担が大きく、術後のリハビリテーションも長期間必要となるため、できるだけ手術を避けられるよう、早期に適切な治療を開始することが重要です。
- 生活の質の低下
- 股関節症が進行すると、痛みや運動制限によって、日常生活に様々な支障が生じます。歩行が困難になる、階段の上り下りができなくなる、正座やあぐらができなくなる、長時間の立ち仕事や座り仕事が辛くなる、家事ができなくなる、趣味やスポーツを楽しめなくなるなど、生活の質が著しく低下します。
股関節症は、早期に発見し、適切な治療を行うことで、進行を遅らせたり、症状を改善したりすることが可能です。股関節の痛みや違和感を感じたら、放置せずに、早めに対策を行いましょう。
TCC式「股関節痛/股関節の悩み」改善のための3つのポイント
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徹底的な分析で根本原因を特定
股関節痛の原因は、変形性股関節症、関節リウマチ、臼蓋形成不全、大腿骨頭壊死症、股関節唇損傷、グロインペイン症候群、梨状筋症候群、腰椎疾患、神経痛など、多岐に渡ります。また、姿勢の悪さ、運動不足、過度な運動、肥満、加齢、遺伝的要因なども股関節痛に関与している可能性があります。
当院では、詳細な問診、視診、触診、姿勢分析、動作分析、整形外科的テストなど多角的な検査を行い、股関節痛の原因となっている筋肉、骨格、関節、神経、靭帯、軟骨などの状態を詳しく評価します。例えば、股関節の可動域、周囲の筋肉の緊張度、炎症の有無、骨盤の歪み、脚長差、姿勢の癖などをチェックし、患者様の生活習慣や過去の病歴、スポーツ歴なども考慮することで、股関節痛の根本原因を特定します。表面的な痛みに対処するだけでなく、根本原因にアプローチすることで、より効果的な改善と再発予防を目指します。 -
個別対応のオーダーメイド施術プラン
股関節痛の症状や原因、進行度合いは人それぞれ異なるため、画一的な施術では効果的な改善は難しくなります。
当院では、患者様の状態、股関節痛の原因、体質、生活習慣、年齢、活動レベルなどを総合的に判断し、最適な施術プランを個別に作成します。マッサージやストレッチによる筋肉の緩和、骨盤矯正による姿勢の改善、鍼灸治療による血行促進と鎮痛効果、複合高周波EMSによる筋力トレーニング、電気療法、温熱療法、牽引療法、運動療法など、多様な施術の中から最適な組み合わせを選択し、オーダーメイドの施術を提供します。 -
再発防止のためのセルフケア指導
股関節痛は、一度改善しても再発しやすい症状です。当院では、施術による股関節痛の改善だけでなく、再発防止にも重点を置いています。患者様一人ひとりの身体の状態や生活習慣に合わせた、自宅でできるストレッチ、エクササイズ、股関節のケア方法、姿勢指導、日常生活での注意点、適切な運動方法・運動量、ウォーミングアップ・クールダウンの方法、靴の選び方など、具体的なセルフケア方法を丁寧に指導いたします。
また、股関節痛の再発を招きやすい行動や生活習慣についてもアドバイスを行い、患者様ご自身が股関節痛を予防できるようサポートします。股関節痛による不調から解放され、健康的な毎日を送れるよう、二人三脚で歩んでまいります。
トータルケアセンター
おすすめメニュー
お悩みQ&A
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- 「股関節の痛み」の治療に健康保険は使えますか？
- ご使用可能です。保険適用の場合、原則3割の自己負担のみで施術を受けることができます。
※保険適用可否については症状によりますので、お気軽にご相談ください。
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- 一度の施術で股関節痛は改善しますか？
- 一度の施術で痛みが軽減することはありますが、根本改善には複数回の施術が必要です。
股関節痛は、変形性股関節症、臼蓋形成不全、関節リウマチ、大腿骨頭壊死症など、様々な原因で引き起こされます。また、股関節周囲の筋肉の緊張や炎症、骨盤の歪みなども股関節痛の原因となることがあります。一度の施術で、股関節痛の原因となっている筋肉の緊張を和らげたり、炎症を抑えたり、関節の可動域を改善したりすることで、一時的に痛みが軽減することは期待できます。例えば、マッサージやストレッチ、関節モビライゼーションなどで股関節周囲の筋肉の緊張を緩和し、電気治療や鍼灸治療で炎症を抑え、股関節の動きをスムーズにすることで、痛みの緩和を促します。しかし、股関節痛の根本原因が、加齢による変形や、長年の姿勢の悪さや身体の使い方の癖、骨盤の歪みなどによって引き起こされている場合は、一度の施術ですべて解消することは難しいです。根本的に改善し、再発を予防するためには、複数回の施術を通して、身体全体のバランスを整え、股関節の機能を回復させていく必要があります。股関節痛の原因が股関節の変形などにある場合は、手術が必要になるケースもありますが、当院では、保存療法で股関節痛の改善を目指す患者様をサポートいたします。また、施術効果を維持し、再発を予防するためには、日頃の姿勢や身体の使い方、生活習慣の見直し、セルフケアも重要です。当院では、患者様一人ひとりの状態に合わせた施術プランをご提案し、股関節痛の改善と再発予防をサポートいたします。
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- 股関節痛の予防には日頃どうしたら良いですか？
- 股関節周りのストレッチや適度な運動、正しい姿勢を心がけることが大切です。
股関節痛は、加齢や股関節の使い過ぎ、肥満、運動不足、姿勢の悪さなど、様々な原因で引き起こされます。股関節痛を予防するためには、股関節周りの筋肉の柔軟性を高め、関節の動きをスムーズにすることが重要です。股関節周りのストレッチは、筋肉の緊張を和らげ、血行を促進し、柔軟性を高める効果が期待できます。特に、股関節を曲げ伸ばしするストレッチや、股関節を外回し・内回しするストレッチは、股関節の可動域を広げるのに効果的です。また、適度な運動は、股関節周りの筋肉を強化し、関節を安定させるのに役立ちます。ウォーキングや水泳など、股関節に負担の少ない運動を無理のない範囲で行いましょう。さらに、正しい姿勢を維持することも、股関節痛の予防には重要です。猫背や反り腰などの不良姿勢は、股関節に負担をかけ、痛みを引き起こす原因となります。立っているときは、お腹に軽く力を入れて引き締め、背筋を伸ばし、顎を引くように意識しましょう。座っているときは、浅めに座り、背もたれに寄りかかり過ぎないように、骨盤を立てて座ることを心がけましょう。これらの対策を日頃から継続して行うことで、股関節痛を予防し、健康な股関節を維持することができます。
たくさんの喜びの声をいただいております
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股関節痛/股関節の悩み 50代 女性
股関節の痛みからか太ももや膝まで痛み出し普通に歩行する事が困難になり、色々な接骨院に行きましたが改善する事無く…藁にもすがる思いで予約しました。１回の施術で、とても楽になり本当に嬉しかったです。また宜しくお願い致します。
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股関節痛/股関節の悩み 60代 女性
左半身の股関節が硬いのは知っていましたが、足首まで硬いとは思いませんでした。けれど気になっていたので痛かったですけど、ほぐして頂いて楽になりました。暫く通ってみようかなぁと言う気持ちにもなりました。ありがとうございました。
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