お悩みではありませんか？
- 猫背が気になる
- 背中が張ってつらい
- 背中の痛みが慢性化している
- 呼吸が浅い、息苦しい
- 肩甲骨が動きにくい
背中の悩みの原因は？
腰痛は、腰部の筋肉や脊椎周辺の組織の炎症や損傷、神経の圧迫などが原因で起こることがあります。具体的には、腰椎の椎間板や椎間関節の変形や損傷、脊柱管狭窄症、筋肉の痙性収縮、坐骨神経痛などが挙げられます。これらの原因によって、腰痛が生じるメカニズムは異なりますが、痛みやしびれ、動きの制限などの症状が現れることがあります。慢性的なものや急性のものなど多様な症状があります。腰痛は様々な原因が考えられますが、その中でも代表的な原因を5つ説明します。
- 筋肉の緊張・炎症
- 長時間のデスクワークやスマートフォンの操作、猫背などの悪い姿勢は、背中や肩甲骨周りの筋肉の緊張を高め、血行不良を引き起こし、筋肉の炎症や痛みを生じやすくします。また、重い物を持ち上げたり、急に体を捻ったりするなど、無理な動作も筋肉の損傷や炎症の原因となります。
- 姿勢の悪さ・骨格の歪み
- 猫背や反り腰、骨盤の歪みなどは、背骨や肩甲骨の alignment を崩し、背中の筋肉に過剰な負担をかけます。長期間悪い姿勢を続けることで、筋肉の緊張やコリが慢性化し、痛みにつながります。
- 内臓の不調
- 内臓疾患が原因で背中に痛みが出ることがあります。狭心症や心筋梗塞などの心臓の病気、胆石、胆嚢炎、膵炎などの消化器系の病気、腎臓結石、腎盂腎炎、尿管結石などの腎臓や尿路系の病気などは背中の痛みを引き起こす可能性があります。
- ストレス
- ストレスは、自律神経のバランスを崩し、交感神経を優位にさせます。すると、血管が収縮し、血行が悪くなり、筋肉が緊張しやすくなります。そのため、ストレスが溜まっていると、背中の痛みやコリを感じやすくなります。
- その他
- 加齢による筋力の低下、運動不足、冷え性なども、背中の痛みやコリを悪化させる要因となります。また、まれに、腫瘍や骨折、感染症などが原因で背中の痛みが出ることもあります。
背中の痛みは、原因によって適切な対処法が異なります。痛みが長引く場合や、痛みが強い場合は、自己判断せずにご相談ください。
背中の悩みを放置していると...？
腰痛は、腰部の筋肉や脊椎周辺の組織の炎症や損傷、神経の圧迫などが原因で起こることがあります。具体的には、腰椎の椎間板や椎間関節の変形や損傷、脊柱管狭窄症、筋肉の痙性収縮、坐骨神経痛などが挙げられます。これらの原因によって、腰痛が生じるメカニズムは異なりますが、痛みやしびれ、動きの制限などの症状が現れることがあります。慢性的なものや急性のものなど多様な症状があります。腰痛は様々な原因が考えられますが、その中でも代表的な原因を5つ説明します。
- 慢性的な痛み
- 背中の痛みを放置すると、痛みが慢性化し、日常生活に支障をきたす可能性があります。初期の段階では、特定の動作をした時や、長時間同じ姿勢を続けた時にのみ痛みを感じていても、徐々に安静時にも痛みを感じるようになり、最終的には、常に背中に痛みや不快感を感じるようになります。
- 身体の歪みの悪化
- 背中の歪みは、放置すると徐々に悪化し、猫背や反り腰、側弯症などを引き起こす可能性があります。これらの歪みは、肩こりや腰痛、頭痛などを引き起こすだけでなく、内臓の機能低下や血行不良、呼吸機能の低下などにもつながる可能性があります。
- 他の疾患のリスク
- 背中の痛みは、内臓疾患のサインである場合があります。例えば、狭心症や心筋梗塞といった心臓の病気、胆石症や胆嚢炎、膵炎などの消化器系の病気、腎臓結石や腎盂腎炎といった腎臓・尿路系の病気などは、背中の痛みとして現れることがあります。放置すると、これらの疾患が悪化する可能性があります。
- 精神的なストレス
- 慢性的な背中の痛みは、精神的なストレスの原因となります。痛みが続くと、日常生活や仕事に支障が出たり、趣味やスポーツを楽しめなくなったりするなど、生活の質（QOL）が低下し、精神的なストレスが溜まりやすくなります。
- 自律神経の乱れ
- 背中の痛みは、自律神経のバランスを崩す原因となります。自律神経が乱れると、不眠、食欲不振、便秘、下痢、倦怠感、イライラ、不安感など、様々な症状が現れる可能性があります。
背中の痛みや不調は、放置せずに適切なケアを行うことが大切です。症状が改善しない場合は、お早めにご相談ください。
TCC式「背中の悩み」改善のための3つのポイント
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徹底的な分析で根本原因を特定
背中の痛みや不調は、筋肉の緊張や炎症、姿勢の悪さ、骨格の歪み、内臓の不調、ストレスなど、様々な原因で引き起こされます。原因を特定せずに施術を行うと、効果が得られないばかりか、症状を悪化させてしまう可能性もあります。TCCでは、丁寧なカウンセリング、視診、触診、整形外科的テスト、姿勢分析などを通して、患者様一人ひとりの背中の悩みの根本原因を特定することに力を入れています。背中の痛みは、肩甲骨の可動域制限や骨盤の歪み、股関節の硬さなど、他の部位の不調が原因となっているケースも少なくありません。身体全体の状態を詳しく確認し、痛みの原因を特定することで、より効果的な施術プランを立案することができます。また、内臓疾患が疑われる場合は、医療機関の受診を勧めるなど、適切なアドバイスを行います。
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個別対応のオーダーメイド施術プラン
TCCでは、患者様一人ひとりの症状、体質、生活習慣に合わせたオーダーメイドの施術プランを提供しています。背中の痛みや不調の原因は人それぞれ異なるため、画一的な施術では効果が期待できない場合もあります。当院では、マッサージ、ストレッチ、骨格矯正、電気治療、鍼灸治療、テーピングなど、様々な施術メニューの中から、患者様に最適な組み合わせで施術プランをご提案いたします。例えば、筋肉の緊張が強い方にはマッサージやストレッチ、骨格の歪みが強い方には骨格矯正、炎症が強い方には電気治療や鍼灸治療といったように、症状に合わせて施術内容を調整することで、より効果的な改善を目指します。
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再発防止のためのセルフケア指導
TCCでは、施術による症状改善だけでなく、再発防止のためのサポートにも力を入れています。背中の痛みや不調は、再発しやすい症状です。施術効果を維持し、再発を防ぐためには、患者様ご自身の生活習慣の改善も重要です。そのため、当院では、正しい姿勢の保ち方、座り方、立ち方、歩き方、身体の使い方、自宅でできるストレッチや体操、睡眠の質を上げるためのアドバイスなど、具体的なセルフケア方法を丁寧に指導いたします。また、必要に応じて、定期的なメンテナンス施術をご提案し、再発リスクを低減することで、患者様が健康な状態を長く維持できるようサポートいたします。
トータルケアセンター
おすすめメニュー
お悩みQ&A
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- 「背中の痛み」の治療に健康保険は使えますか？
- ご使用可能です。保険適用の場合、原則3割の自己負担のみで施術を受けることができます。
※保険適用可否については症状によりますので、お気軽にご相談ください。
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- 一度の施術で背中の痛みは改善しますか？
- 一度の施術で痛みが軽減することは期待できますが、根本改善には複数回の施術が必要です。
背中の痛みは、筋肉の緊張や炎症、姿勢の悪さ、骨格の歪み、内臓の不調など、様々な原因で引き起こされます。一度の施術で、緊張した筋肉を緩めたり、炎症を抑えたり、関節の可動域を改善したりすることで、一時的に痛みが軽減し、動きが楽になることは期待できます。例えば、マッサージやストレッチで筋肉の緊張を和らげ、電気治療や鍼灸治療で炎症を抑え、関節モビライゼーションなどの手技療法で関節の動きをスムーズにすることで、痛みの緩和を促します。しかし、背中の痛みの根本原因が、長年の姿勢の悪さや生活習慣の積み重ね、骨格の歪みなどによって引き起こされている場合は、一度の施術ですべて解消することは難しいです。根本的に改善し、再発を予防するためには、複数回の施術を通して、身体全体のバランスを整え、筋肉や関節、骨格の歪みを整えていく必要があります。特に、骨格の歪みが原因となっている背中の痛みの場合は、骨格矯正で歪みを整えることで、痛みの根本改善につながります。また、再発予防には、日頃の姿勢や生活習慣の見直し、セルフケアも重要です。当院では、患者様一人ひとりの状態に合わせた施術プランをご提案し、背中の痛みの改善と再発予防をサポートいたします。
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- 湿布を貼っても改善しません。マッサージなどで改善しますか？
- マッサージで一時的な緩和は期待できますが、根本改善には骨格矯正などが必要となるケースもあります。
湿布は、炎症を抑え、痛みを和らげる効果がありますが、背中の痛みの根本原因を解消するものではありません。湿布を貼っても背中の痛みが改善しない場合は、筋肉の緊張や炎症だけでなく、骨格の歪みや神経の圧迫、内臓の不調など、より複雑な原因が隠れている可能性があります。マッサージは、筋肉の緊張を和らげ、血行を促進することで、一時的に背中の痛みを緩和する効果は期待できます。しかし、骨格の歪みや内臓の不調など、根本的な原因に対処しない限り、背中の痛みは再発する可能性が高いです。当院では、マッサージだけでなく、骨格矯正、電気治療、鍼灸治療など、様々な施術を組み合わせることで、背中の痛みの根本改善を目指します。骨格矯正は、歪んだ骨盤や背骨を整え、姿勢を改善することで、背中に掛かる負担を軽減し、痛みの根本原因を解消します。また、電気治療は、深層の筋肉まで刺激することで、血行を促進し、炎症を抑える効果があります。さらに、鍼灸治療は、ツボを刺激することで、自律神経のバランスを整え、痛みを緩和する効果が期待できます。湿布で改善しない背中の痛みでお悩みの方は、一度当院にご相談ください。
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