お悩みではありませんか？
- 慢性的に腰が痛む
- 長時間座ると辛くなる
- 立ち仕事が辛い
- 姿勢が悪い
- 寝返りが辛く眠りが浅い
- 車の乗り降りが苦しい
腰痛の原因は？
腰痛は、腰部の筋肉や脊椎周辺の組織の炎症や損傷、神経の圧迫などが原因で起こることがあります。具体的には、腰椎の椎間板や椎間関節の変形や損傷、脊柱管狭窄症、筋肉の痙性収縮、坐骨神経痛などが挙げられます。これらの原因によって、腰痛が生じるメカニズムは異なりますが、痛みやしびれ、動きの制限などの症状が現れることがあります。慢性的なものや急性のものなど多様な症状があります。腰痛は様々な原因が考えられますが、その中でも代表的な原因を5つ説明します。
- 姿勢の悪化
- デスクワークやスマートフォンの長時間使用など、現代人は長時間同じ姿勢を続けることが多く、腰や背中の筋肉が緊張し続け、疲労が蓄積しやすくなっています。この状態が続くと、腰椎や骨盤に負担がかかり、腰痛を引き起こします。特に、猫背や反り腰といった不良姿勢は、腰への負担をさらに増大させます。
- 筋肉の緊張
- 過剰なストレスや不安、緊張は自律神経のバランスを崩し、筋肉の緊張を高めます。特に腰回りの筋肉が過度に緊張すると、血行不良や筋肉の硬直を招き、腰痛につながります。また、冷えや運動不足も筋肉の緊張を高める要因となります。
- 筋肉の衰え
- 腰を支える筋肉(脊柱起立筋、腹横筋、多裂筋など)が弱くなると、腰椎の安定性が低下し、些細な動作でも腰に負担がかかりやすくなります。運動不足や加齢による筋力低下は、慢性的な腰痛のリスクを高めます。
- 突然の負荷
- 重い物を持ち上げたり、急に体をひねったりするなど、腰に急激な負荷がかかると、筋肉や靭帯、椎間板などを損傷し、ぎっくり腰(急性腰痛症)を引き起こすことがあります。普段から運動をしていない人が急に激しい運動をするのも、腰痛のリスクを高めます。
- 椎間板ヘルニア
- 背骨と背骨の間にあるクッションの役割を果たす椎間板。この椎間板の一部が飛び出し、神経を圧迫するのが椎間板ヘルニアです。ヘルニアによって神経が圧迫されると、激しい腰痛や、お尻から足にかけてのしびれや痛みを引き起こします。
腰痛を放置していると...？
腰痛は、腰部の筋肉や脊椎周辺の組織の炎症や損傷、神経の圧迫などが原因で起こることがあります。具体的には、腰椎の椎間板や椎間関節の変形や損傷、脊柱管狭窄症、筋肉の痙性収縮、坐骨神経痛などが挙げられます。これらの原因によって、腰痛が生じるメカニズムは異なりますが、痛みやしびれ、動きの制限などの症状が現れることがあります。慢性的なものや急性のものなど多様な症状があります。腰痛は様々な原因が考えられますが、その中でも代表的な原因を5つ説明します。
- さらなる症状の悪化
- 初期の腰痛は、軽い痛みや違和感程度の場合もありますが、放置すると痛みが強くなり、範囲が広がったり、慢性的な痛みに移行する可能性があります。さらに、神経症状(足のしびれ、筋力低下、感覚障害、排尿・排便障害など)が現れることもあり、日常生活に大きな支障をきたすようになります。
- ぎっくり腰・ヘルニアのリスク
- 慢性的な腰痛を放置すると、腰椎や椎間板への負担が増大し、ぎっくり腰(急性腰痛症)や椎間板ヘルニアのリスクを高めます。ぎっくり腰は、急な動作や負荷がきっかけで起こる激しい腰痛で、日常生活に支障をきたすほどの激痛を伴います。椎間板ヘルニアは、椎間板の一部が飛び出して神経を圧迫することで、激しい腰痛や下肢のしびれ、痛みを引き起こす疾患です。
- 精神的な負担
- 長引く腰痛は、精神的な負担を増大させます。慢性的な痛みは、睡眠不足、日常生活の制限、活動量の低下などを引き起こし、ストレスや不安、抑うつ状態につながる可能性があります。痛みへの恐怖から活動量を極端に減らしてしまうことで、さらに身体機能が低下し、悪循環に陥るケースも少なくありません。
- 加齢に伴う変化
- 加齢に伴い、椎間板の水分が減少したり、骨密度が低下したりすることで、腰痛が悪化しやすくなります。若い頃は軽い腰痛だった場合でも、加齢とともに慢性化し、日常生活に支障をきたすようになる可能性があります。特に、40代以降は、加齢による変化が顕著になるため注意が必要です。
TCC式「腰痛/腰の悩み」改善のための3つのポイント
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徹底的な分析で根本原因を特定
腰痛の原因は多様で、姿勢の悪さ、筋肉の緊張や弱化、関節の機能障害、椎間板ヘルニア、内臓疾患など、様々な要因が考えられます。さらに、精神的なストレスや生活習慣も影響を与えることがあります。
当院では、詳細な問診、視診、触診、整形外科的テスト、姿勢分析、動作分析など多角的な検査を行い、痛みの原因となっている筋肉、靭帯、関節、神経などの状態を詳しく評価します。そして、患者様の生活習慣や過去の病歴なども考慮し、多様な角度から原因を分析することで、真の根本原因を特定します。表面的な痛みに対処するだけでなく、根本原因にアプローチすることで、より効果的な改善と再発予防を目指します。 -
個別対応のオーダーメイド施術プラン
腰痛の症状は、患者様一人ひとりで大きく異なります。痛みの部位、種類、程度、関連する症状は千差万別です。画一的な施術では、効果的な改善は見込めません。
当院では、患者様の状態、痛みの原因、体質、生活習慣などを総合的に判断し、最適な施術プランを個別に作成します。マッサージ、骨盤矯正、鍼灸治療、運動療法、ストレッチ、姿勢指導など、多様な施術の中から最適な組み合わせを選択し、オーダーメイドの施術を提供します。 -
再発防止のためのセルフケア指導
腰痛は、一度改善しても再発しやすい症状です。当院では、施術による痛みの改善だけでなく、再発防止にも重点を置いています。患者様一人ひとりの身体の状態や生活習慣に合わせた、自宅でできるストレッチ、エクササイズ、姿勢指導など、具体的なセルフケア方法を丁寧に指導いたします。
また、再発の誘因となる動作や姿勢、日常生活での注意点などについてもアドバイスを行い、患者様ご自身が腰痛を予防できるようサポートします。痛みのない健康な生活を維持できるよう、二人三脚で歩んでまいります。
トータルケアセンター
おすすめメニュー
お悩みQ&A
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- 「腰の痛み」の治療に健康保険は使えますか？
- ご使用可能です。保険適用の場合、原則3割の自己負担のみで施術を受けることができます。
※保険適用可否については症状によりますので、お気軽にご相談ください。
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- 一度の施術で腰痛は改善しますか？
- 一度の施術で痛みが軽減することはありますが、根本改善には複数回の施術が必要です。
腰痛は、筋肉の緊張や炎症、骨格の歪み、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛など、様々な原因で引き起こされます。一度の施術で、緊張した筋肉を緩めたり、炎症を抑えたりすることで、一時的に痛みが軽減することは期待できます。例えば、マッサージやストレッチなどで筋肉の緊張を和らげ、電気治療や鍼灸治療で炎症を抑えることで、痛みの緩和を促します。しかし、腰痛の根本原因は、長年の姿勢の悪さや生活習慣の積み重ねによって形成されていることが多く、一度の施術ですべて解消することは難しいです。根本的に改善し、再発を予防するためには、複数回の施術を通して、身体全体のバランスを整え、筋肉や関節の機能を回復させ、正しい姿勢や身体の使い方を身につける必要があります。特に、骨格の歪みが原因となっている腰痛の場合は、骨格矯正で歪みを整えることで、痛みの根本改善につながります。また、再発予防には、日頃の姿勢や生活習慣の見直し、セルフケアも重要です。当院では、患者様一人ひとりの状態に合わせた施術プランをご提案し、腰痛の改善と再発予防をサポートいたします。
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- 湿布を貼っても改善しません。マッサージなどで改善しますか？
- マッサージで一時的な緩和は期待できますが、根本改善には、骨格矯正などが必要となるケースもあります。
湿布は、炎症を抑え、痛みを和らげる効果がありますが、腰痛の根本原因を解消するものではありません。湿布を貼っても腰痛が改善しない場合は、筋肉の緊張や炎症だけでなく、骨格の歪みや神経の圧迫、内臓の不調など、より複雑な原因が隠れている可能性があります。マッサージは、筋肉の緊張を和らげ、血行を促進することで、一時的に腰痛を緩和する効果は期待できます。しかし、骨格の歪みなど根本的な原因に対処しない限り、腰痛は再発する可能性が高いです。当院では、マッサージだけでなく、骨格矯正、電気治療、鍼灸治療など、様々な施術を組み合わせることで、腰痛の根本改善を目指します。骨格矯正は、歪んだ骨盤や背骨を整えることで、腰にかかる負担を軽減し、痛みの根本原因を解消します。また、電気治療は、深層の筋肉まで刺激することで、血行を促進し、炎症を抑える効果があります。さらに、鍼灸治療は、ツボを刺激することで、自律神経のバランスを整え、痛みを緩和する効果が期待できます。湿布で改善しない腰痛でお悩みの方は、一度当院にご相談ください。
たくさんの喜びの声をいただいております
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腰痛/腰の悩み 40代 女性
骨盤矯正で伺いました。職業柄、肩こり・腰痛・頭痛に悩まされながら過ごしておりました。時々整体にも通っておりましたが、金額が高くて長く続かず、今回インスタを目にして、物は試しと思い伺いましたが、一回の施術で重い腰が嘘みたいに軽くなりました。次の日出勤でしたが、立ったり座ったりの動作が痛くなかったので、次回伺うのも楽しみです。
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腰痛/腰の悩み 30代 女性
長年腰痛に悩まされていて整形外科などでマッサージなどいろいろな治療を受けてきましたが、腰の痛みが改善されませんでした。そんな時に友達に紹介してもらい骨盤矯正と楽トレという筋力を鍛える治療を受けました。最初の治療で痛みがだいぶ軽くなり今月で2か月ですが痛みはほとんどなくなりました！スタッフの方も明るくて元気な方ばかりなので初めての方にもおすすめです！
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腰痛/腰の悩み 30代 女性
一年以上苦しんだ腰痛が、針治療一回で治っちゃいました。マジビックリです。
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腰痛/腰の悩み 20代 女性
ここの店舗に来る前に近隣の店舗を５軒程周りましたがお世辞抜きでここが１番良かったです。治療はマッサージと骨盤矯正と楽トレという電気を受けました。治療の気持ちよさと治療の効果、あとは接客接遇がとても良く気持ち良く治療を受ける事が出来ました。治療院探しに迷っている方はこちらの店舗お勧めします。良い治療院を見つけられて嬉しいです。今後も通います。
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腰痛/腰の悩み 20代 女性
骨盤矯正するようになってから、腰の痛みが良くなりました。また、骨盤矯正する前後で写真を撮るので、目で見て姿勢が良くなったことを確認できるのも嬉しいです。
お気軽にご相談ください！
