お悩みではありませんか？
- 歩くときに膝が痛くて、長時間歩けない
- 階段を上り下りするときに膝が痛く、足を上げるのが辛い
- 膝を曲げたり伸ばしたりする動作を取ると痛みを感じる
- 重い荷物を持つときに、膝に負荷がかかり、痛みが生じる
- 膝の痛みや違和感が長期間続き、ストレスを感じやすくなる
変形性膝関節とは？その原因は？
腰痛は、腰部の筋肉や脊椎周辺の組織の炎症や損傷、神経の圧迫などが原因で起こることがあります。具体的には、腰椎の椎間板や椎間関節の変形や損傷、脊柱管狭窄症、筋肉の痙性収縮、坐骨神経痛などが挙げられます。これらの原因によって、腰痛が生じるメカニズムは異なりますが、痛みやしびれ、動きの制限などの症状が現れることがあります。慢性的なものや急性のものなど多様な症状があります。腰痛は様々な原因が考えられますが、その中でも代表的な原因を5つ説明します。
- 加齢による軟骨の老化
- 加齢に伴い、膝関節の軟骨は水分が失われ、弾力性や強度が低下していきます。すると、クッションの役割を果たす軟骨がすり減りやすくなり、骨同士がぶつかり合うことで、炎症や痛みを引き起こします。
- 肥満
- 体重が増加すると、膝関節への負担が増大し、軟骨がすり減りやすくなります。特に、階段の上り下りや、立ち上がり、しゃがみ込みなどの動作では、体重の数倍もの負荷が膝にかかると言われています。肥満は、変形性膝関節症の大きなリスク要因の一つです。
- 遺伝的要因
- 変形性膝関節症は、遺伝的な要因も関与していると考えられています。両親や兄弟に変形性膝関節症の人がいる場合、発症リスクが数倍高くなると言われています。軟骨の形成や代謝に関わる遺伝子の変異などが、変形性膝関節症の発症に関与している可能性が示唆されています。
- 過剰な運動や負荷
- 激しいスポーツや重労働など、膝関節に過度な負担がかかる活動を長期間続けると、軟骨がすり減りやすくなり、変形性膝関節症のリスクを高めます。
- その他
- O脚・X脚: O脚やX脚の人は、膝関節の内側、または外側に負担が集中しやすいため、変形性膝関節症のリスクが高まります。
扁平足: 扁平足の人は、足裏のアーチが崩れているため、膝関節への衝撃が吸収されにくく、変形性膝関節症のリスクが高まります。
過去のケガ: 膝関節の骨折や靭帯損傷、半月板損傷などの経験があると、変形性膝関節症を発症しやすくなります。
運動不足: 適度な運動は、膝関節周囲の筋肉を強化し、関節を安定させる効果がありますが、運動不足は、筋力低下を招き、変形性膝関節症のリスクを高めます。
冷え性: 冷えは、血行不良を招き、膝関節の炎症を悪化させる可能性があります。
変形性膝関節を放置していると...？
腰痛は、腰部の筋肉や脊椎周辺の組織の炎症や損傷、神経の圧迫などが原因で起こることがあります。具体的には、腰椎の椎間板や椎間関節の変形や損傷、脊柱管狭窄症、筋肉の痙性収縮、坐骨神経痛などが挙げられます。これらの原因によって、腰痛が生じるメカニズムは異なりますが、痛みやしびれ、動きの制限などの症状が現れることがあります。慢性的なものや急性のものなど多様な症状があります。腰痛は様々な原因が考えられますが、その中でも代表的な原因を5つ説明します。
- 痛みの悪化と慢性化
- 初期の変形性膝関節症は、立ち上がりや歩き始めに痛みを感じることが多いですが、進行すると、安静時にも痛みを感じたり、夜間痛(夜寝ているときに痛みで目が覚める)に悩まされたりするようになります。痛みが慢性化すると、精神的なストレスや睡眠不足を引き起こし、生活の質を著しく低下させます。
- 運動制限と歩行障害
- 変形性膝関節症が進行すると、膝関節の可動域が制限され、正座やあぐら、階段の上り下り、しゃがみ込みなどが困難になります。さらに進行すると、歩行時に痛みや不安定感を強く感じるようになり、杖や歩行器が必要になることもあります。
- 膝の変形
- 変形性膝関節症が進行すると、膝関節の骨が変形し、O脚(内反膝)が悪化したり、膝が腫れたりするなど、見た目の変形も目立つようになります。変形が進むと、痛みがさらに強くなり、運動機能が低下する可能性があります。
- 合併症のリスク
- 変形性膝関節症を放置すると、以下のような合併症を引き起こすリスクがあります。
膝関節の炎症: 関節内の炎症が慢性化し、関節水腫(関節に水が溜まる)や滑膜炎(関節を包む滑膜に炎症が起こる)などを引き起こす可能性があります。
関節の拘縮: 関節が硬くなり、動きが悪くなる状態です。
骨壊死: 骨への血流が途絶え、骨組織が壊死する状態です。
うつ病: 慢性的な痛みは、精神的なストレスとなり、うつ病のリスクを高める可能性があります。
変形性膝関節症は、早期に発見し、適切な治療を行うことで、進行を遅らせたり、症状を改善したりすることが可能です。膝の痛みや違和感を感じたら、放置せずに、早めにご相談ください。
TCC式「変形性膝関節」改善のための3つのポイント
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徹底的な分析で根本原因を特定
変形性膝関節症は、加齢による軟骨の老化、肥満、遺伝的要因、過剰な運動や負荷、O脚・X脚、扁平足、過去のケガ、運動不足、冷え性などが原因で引き起こされます。
当院では、詳細な問診、視診、触診、姿勢分析、動作分析、歩行分析、整形外科的テストなど多角的な検査を行い、変形性膝関節症の原因となっている筋肉、骨格、関節、靭帯、軟骨などの状態を詳しく評価します。例えば、膝関節の可動域、腫れや熱感の有無、膝周囲の筋肉の緊張度や柔軟性、O脚・X脚の有無、足裏のアーチの状態、姿勢の歪みなどをチェックし、患者様の生活習慣や過去の病歴なども考慮することで、変形性膝関節症の根本原因を特定します。表面的な痛みに対処するだけでなく、根本原因にアプローチすることで、より効果的な改善と再発予防を目指します。 -
個別対応のオーダーメイド施術プラン
変形性膝関節症の症状や原因、進行度合いは人それぞれ異なるため、画一的な施術では効果的な改善は難しくなります。
当院では、患者様の状態、変形性膝関節症の原因、体質、生活習慣、年齢、活動レベルなどを総合的に判断し、最適な施術プランを個別に作成します。マッサージやストレッチによる筋肉の緩和、骨盤矯正による姿勢の改善、鍼灸治療による血行促進と鎮痛効果、複合高周波EMS(楽トレ)による筋力トレーニング、電気療法、温熱療法など、多様な施術の中から最適な組み合わせを選択し、オーダーメイドの施術を提供します。楽トレは、低周波と高周波を組み合わせた電気刺激で、インナーマッスルを含む筋肉を効率的に鍛えることができるため、変形性膝関節症の改善に効果的です。 -
再発防止のためのセルフケア指導
変形性膝関節症は、一度改善しても再発しやすい疾患です。当院では、施術による膝痛の改善や可動域の拡大だけでなく、再発防止にも重点を置いています。患者様一人ひとりの身体の状態や生活習慣に合わせた、自宅でできるストレッチ、エクササイズ、膝のケア方法、姿勢指導、日常生活での注意点、適切な運動方法・運動量、ウォーミングアップ・クールダウンの方法、体重管理のアドバイス、靴の選び方など、具体的なセルフケア方法を丁寧に指導いたします。
また、変形性膝関節症の再発を招きやすい行動や生活習慣についてもアドバイスを行い、患者様ご自身が変形性膝関節症を予防できるようサポートします。変形性膝関節症による不調から解放され、健康的な毎日を送れるよう、二人三脚で歩んでまいります。
トータルケアセンター
おすすめメニュー
お悩みQ&A
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- 「膝の痛み」の治療に健康保険は使えますか？
- ご使用可能です。保険適用の場合、原則3割の自己負担のみで施術を受けることができます。
※保険適用可否については症状によりますので、お気軽にご相談ください。
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- 変形性膝関節の症状に最適な施術は何ですか？
- 症状や進行度によって異なりますが、骨盤矯正、マッサージ、鍼灸、運動療法などが効果的です。
変形性膝関節症は、膝関節の軟骨がすり減り、骨同士がぶつかり合うことで、痛みや炎症、関節の変形などが起こる疾患です。加齢や肥満、遺伝、膝への過度な負担などが原因で発症し、初期症状は、立ち上がりや歩き始めなどに膝の痛みや違和感を感じることが多いですが、進行すると、安静時や夜間にも痛みを感じたり、膝の変形が目立つようになったり、正座や階段の上り下りが困難になったりします。変形性膝関節症の施術は、症状や進行度によって異なります。初期段階で、痛みがそれほど強くない場合は、マッサージやストレッチ、温熱療法などで、膝関節周囲の筋肉の緊張を和らげ、血行を促進することで、痛みの軽減が期待できます。また、鍼灸治療も、痛みや炎症を軽減する効果が期待できます。進行して、関節の変形や可動域制限が強い場合は、骨盤矯正やO脚矯正などで、膝関節への負担を軽減し、配列を整える施術が効果的です。骨盤やO脚の配列が整うことで、膝にかかる負担が軽減され、痛みが改善しやすくなります。さらに、運動療法で膝関節周囲の筋肉を強化することも重要です。変形性膝関節症は、軟骨がすり減ってしまうと、自然に治癒することはありません。進行を遅らせ、痛みを軽減するためにも、早期に適切な施術を受けることが大切です。当院では、患者様一人ひとりの症状や状態に合わせた施術プランをご提案いたします。
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