お悩みではありませんか？
- 腰痛で姿勢がつらい
- デスクワークや運転が辛い
- 重い物が持てない
- 腰痛で睡眠の質が低い
- 下肢の痛みやしびれがある
ヘルニアとは？その原因は？
腰痛は、腰部の筋肉や脊椎周辺の組織の炎症や損傷、神経の圧迫などが原因で起こることがあります。具体的には、腰椎の椎間板や椎間関節の変形や損傷、脊柱管狭窄症、筋肉の痙性収縮、坐骨神経痛などが挙げられます。これらの原因によって、腰痛が生じるメカニズムは異なりますが、痛みやしびれ、動きの制限などの症状が現れることがあります。慢性的なものや急性のものなど多様な症状があります。腰痛は様々な原因が考えられますが、その中でも代表的な原因を5つ説明します。
- 加齢による椎間板の変性
- 加齢に伴い、椎間板の水分が失われ、弾力性が低下し、もろくなって、亀裂が入りやすくなります。この状態になると、ちょっとした負荷で椎間板の一部が飛び出しやすくなり、ヘルニアを発症するリスクが高まります。
- 急激な負荷や外傷
- 重い物を持ち上げる、急に体をひねる、交通事故など、腰や首に急激な負荷や外傷が加わると、椎間板が損傷し、ヘルニアを発症することがあります。
- 不良姿勢
- 猫背や反り腰などの不良姿勢、長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用などで同じ姿勢を続けることは、椎間板に負担をかけ、ヘルニアのリスクを高めます。特に、デスクワークなどで長時間座っている場合は、腰椎への負担が大きくなるため注意が必要です。
- 筋力低下
- 体幹の筋力、特に腹筋や背筋が弱いと、背骨を支える力が弱くなり、椎間板への負担が増加します。その結果、ヘルニアを発症しやすくなります。運動不足や加齢による筋力低下は、ヘルニアのリスクを高める要因となります。
- 遺伝的要因
- 椎間板の構造や強度は、遺伝的な影響も受けると考えられています。両親や兄弟に椎間板ヘルニアの人がいる場合、発症リスクが若干高くなる可能性があります。
ヘルニアの症状を放置していると...？
腰痛は、腰部の筋肉や脊椎周辺の組織の炎症や損傷、神経の圧迫などが原因で起こることがあります。具体的には、腰椎の椎間板や椎間関節の変形や損傷、脊柱管狭窄症、筋肉の痙性収縮、坐骨神経痛などが挙げられます。これらの原因によって、腰痛が生じるメカニズムは異なりますが、痛みやしびれ、動きの制限などの症状が現れることがあります。慢性的なものや急性のものなど多様な症状があります。腰痛は様々な原因が考えられますが、その中でも代表的な原因を5つ説明します。
- 慢性的な痛み
- ヘルニアによって神経が圧迫されると、痛みやしびれなどの症状が現れます。初期は、安静にしていると痛みが軽減することもありますが、放置すると痛みが慢性化し、常に痛みを感じたり、痛みが強くなったりする可能性があります。慢性的な痛みは、睡眠不足、精神的なストレス、活動量の低下などを引き起こし、生活の質を著しく低下させます。
- 神経損傷
- ヘルニアによる神経の圧迫が強い場合や、長期間続くと、神経が損傷し、麻痺、知覚麻痺、筋力低下などの神経症状が現れることがあります。神経症状は、放置すると回復が難しくなる場合があるため、早期の治療が重要です。特に、排尿・排便障害が現れた場合は、すぐに医療機関を受診する必要があります。
- 運動機能障害と日常生活への支障
- ヘルニアによって神経が圧迫されると、身体の動きにも影響が出ることがあります。腰椎椎間板ヘルニアの場合、足が上がりにくくなったり、歩行が困難になったりする可能性があります。頸椎椎間板ヘルニアの場合、腕が上がりにくくなったり、手の細かい動作がしにくくなったりする可能性があります。これらの運動機能障害は、日常生活に大きな支障をきたすため、早期の治療とリハビリテーションが重要です。
TCC式「ヘルニア」改善のための3つのポイント
-
徹底的な分析で根本原因を特定
椎間板ヘルニアは、椎間板の一部が飛び出し、神経を圧迫することで、痛みやしびれなどの症状を引き起こす疾患です。原因としては、加齢による椎間板の変性、急激な負荷や外傷、不良姿勢、筋力低下、遺伝的要因などが挙げられます。
当院では、詳細な問診、視診、触診、姿勢分析、動作分析、整形外科的テスト、レントゲン検査、MRI検査など多角的な検査を行い、ヘルニアの原因となっている筋肉、骨格、関節、神経などの状態を詳しく評価します。例えば、ヘルニアの大きさや位置、神経の圧迫の程度、周囲の筋肉の緊張度、姿勢の歪みなどをチェックし、患者様の生活習慣や過去の病歴なども考慮することで、ヘルニアの根本原因を特定します。表面的な痛みに対処するだけでなく、根本原因にアプローチすることで、より効果的な改善と再発予防を目指します。 -
個別対応のオーダーメイド施術プラン
ヘルニアの症状や原因、進行度合いは人それぞれ異なるため、画一的な施術では効果的な改善は難しくなります。
当院では、患者様の状態、ヘルニアの種類、原因、体質、生活習慣、年齢などを総合的に判断し、最適な施術プランを個別に作成します。骨盤矯正による姿勢の改善、マッサージやストレッチによる筋肉の緩和、鍼灸治療による血行促進と鎮痛効果、複合高周波EMSによる筋力トレーニング、牽引療法など、多様な施術の中から最適な組み合わせを選択し、オーダーメイドの施術を提供します。 -
再発防止のためのセルフケア指導
ヘルニアは、一度改善しても再発しやすい疾患です。当院では、施術によるヘルニアの改善だけでなく、再発防止にも重点を置いています。患者様一人ひとりの身体の状態や生活習慣に合わせた、自宅でできるストレッチ、エクササイズ、姿勢指導、日常生活での注意点、適切なトレーニング方法、睡眠指導など、具体的なセルフケア方法を丁寧に指導いたします。
また、ヘルニアの再発を招きやすい行動や生活習慣についてもアドバイスを行い、患者様ご自身がヘルニアを予防できるようサポートします。ヘルニアによる不調から解放され、健康的な毎日を送れるよう、二人三脚で歩んでまいります。
トータルケアセンター
おすすめメニュー
お悩みQ&A
-
- 「腰の痛み」の治療に健康保険は使えますか？
- ご使用可能です。保険適用の場合、原則3割の自己負担のみで施術を受けることができます。
※保険適用可否については症状によりますので、お気軽にご相談ください。
-
- 一度の施術で腰の痛みは軽減しますか？
- 一度の施術で痛みが軽減することは期待できますが、根本改善には複数回の施術が必要です。
椎間板ヘルニアは、背骨と背骨の間にある椎間板の中の髄核（ずいかく）という組織が、外側の線維輪（せんいりん）という組織を突き破って飛び出し、神経を圧迫することで、腰や足に痛みやしびれを引き起こす疾患です。一度の施術で、ヘルニアによって引き起こされている痛みを軽減することは期待できます。例えば、電気治療や鍼灸治療で炎症や痛みを軽減し、マッサージやストレッチで筋肉の緊張を和らげ、関節モビライゼーションなどの手技療法で関節の動きをスムーズにすることで、痛みの緩和を促します。しかし、椎間板ヘルニアは、飛び出した髄核が神経を圧迫している状態であるため、一度の施術で髄核が元の位置に戻ったり、根本的に改善することは難しいです。根本改善のためには、複数回の施術を通して、骨盤や背骨の歪みを整え、腰椎への負担を軽減し、正しい姿勢を維持するための筋力をつける必要があります。また、施術効果を維持し、再発を予防するためには、日頃の姿勢や身体の使い方、運動、生活習慣の見直し、セルフケアも重要です。当院では、患者様一人ひとりの状態に合わせた施術プランをご提案し、ヘルニアの痛みの改善と再発予防をサポートいたします。
-
- ヘルニアにコルセットは効果的ですか？
- コルセットはヘルニアの痛みを軽減する効果はありますが、根本的な治療法ではありません。
椎間板ヘルニアは、背骨と背骨の間にある椎間板の中の髄核（ずいかく）という組織が、外側の線維輪（せんいりん）という組織を突き破って飛び出し、神経を圧迫することで、腰や足に痛みやしびれを引き起こす疾患です。コルセットを着用することで、腰椎への負担を軽減し、痛みを和らげ、患部を安定させる効果が期待できます。特に、スポーツや重労働などで腰に負担がかかる場合は、コルセットを着用することで、痛みを悪化させずに活動できる場合があります。しかし、コルセットはあくまで補助的な役割であり、根本的な治療法ではありません。コルセットの着用によって、一時的に痛みは軽減しても、コルセットを外すと再び痛みがぶり返したり、長期間の着用で腹筋や背筋などの体幹の筋肉が弱くなり、症状が悪化してしまう可能性があります。ヘルニアを根本的に改善するためには、骨盤や背骨の歪みを整え、腰椎への負担を軽減し、正しい姿勢を維持するための筋力、柔軟性を高める必要があります。当院では、骨格矯正やマッサージ、ストレッチ、EMSなどの施術を組み合わせることで、ヘルニアの根本改善を目指します。また、コルセットの適切な使用方法や、日常生活での注意点についてもアドバイスさせていただきます。コルセットは正しく使用しないと、逆に腰痛を悪化させる可能性もありますので、専門家の指導のもと、適切な方法で使用することが大切です。
お気軽にご相談ください！
