お悩みではありませんか？
- 太ももの前側が張って痛い
- 太ももの裏側が突っ張る
- 肉離れを繰り返してしまう
- 太もものハリやむくみが気になる
- 脚のラインが気になる
太ももの痛みの原因は？
腰痛は、腰部の筋肉や脊椎周辺の組織の炎症や損傷、神経の圧迫などが原因で起こることがあります。具体的には、腰椎の椎間板や椎間関節の変形や損傷、脊柱管狭窄症、筋肉の痙性収縮、坐骨神経痛などが挙げられます。これらの原因によって、腰痛が生じるメカニズムは異なりますが、痛みやしびれ、動きの制限などの症状が現れることがあります。慢性的なものや急性のものなど多様な症状があります。腰痛は様々な原因が考えられますが、その中でも代表的な原因を5つ説明します。
- 肉離れ
- 肉離れは、スポーツや急な動作などによって、筋肉が急激に収縮したり、伸張されたりすることで、筋繊維が損傷し、痛みや腫れ、内出血などが起こるケガです。太ももは、肉離れを起こしやすい部位の一つです。
- 筋肉の炎症
- 筋肉の使い過ぎや、長時間の同じ姿勢、冷えなどによって、筋肉に炎症が起こり、痛みや腫れ、熱感などの症状が現れることがあります。
- 坐骨神経痛
- 坐骨神経痛は、腰から足にかけて伸びている坐骨神経が圧迫されることで、腰、お尻、太もも、ふくらはぎ、足先などに痛みやしびれ、麻痺などの症状が現れる疾患です。多くの場合、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などが原因で坐骨神経が圧迫されます。
- 変形性股関節症
- 変形性股関節症は、股関節の軟骨がすり減り、骨同士がぶつかり合うことで、痛みや炎症、関節の動きの制限などが起こる病気です。股関節の痛みは、太ももや膝にも響くことがあります。
- その他
- 成長痛、オスグッド・シュラッター病、腫瘍、骨折なども、太ももの痛みの原因となることがあります。
太ももの痛みを放置していると...？
腰痛は、腰部の筋肉や脊椎周辺の組織の炎症や損傷、神経の圧迫などが原因で起こることがあります。具体的には、腰椎の椎間板や椎間関節の変形や損傷、脊柱管狭窄症、筋肉の痙性収縮、坐骨神経痛などが挙げられます。これらの原因によって、腰痛が生じるメカニズムは異なりますが、痛みやしびれ、動きの制限などの症状が現れることがあります。慢性的なものや急性のものなど多様な症状があります。腰痛は様々な原因が考えられますが、その中でも代表的な原因を5つ説明します。
- 痛みの慢性化
- 太ももの痛みを放置すると、痛みが慢性化し、常に痛みや不快感を感じるようになる可能性があります。初期段階では、特定の動作をした時や、長時間同じ姿勢を続けた時にのみ痛みを感じていても、徐々に安静時にも痛みを感じるようになり、最終的には、常に太ももに痛みや不快感を感じるようになります。
- 歩行困難
- 痛みやしびれが強くなると、歩行が困難になる場合があります。特に、変形性股関節症や坐骨神経痛が原因で太ももの痛みが出ている場合は、歩行時に強い痛みを感じ、歩行が困難になることがあります。
- 他の疾患のリスク
- 太ももの痛みは、様々な疾患のサインである場合があります。例えば、変形性股関節症、大腿骨頭壊死症、悪性腫瘍、閉塞性動脈硬化症などは、初期症状として太ももの痛みとして現れることがあります。放置すると、これらの疾患が悪化する可能性があります。
- 日常生活への支障
- 太ももの痛みは、日常生活の様々な動作に支障をきたす可能性があります。例えば、階段の上り下り、立ち上がる、座る、歩く、しゃがむ、などの動作が困難になることがあります。
太ももの痛みは、放置せずに適切なケアを行うことが大切です。症状が改善しない場合は、お早めにご相談ください。
TCC式「太ももの悩み」改善のための3つのポイント
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徹底的な分析で根本原因を特定
太ももの痛みや不調は、肉離れ、筋肉の炎症、坐骨神経痛、変形性股関節症、大腿骨頭壊死症など、様々な原因で引き起こされます。原因を特定せずに施術を行うと、効果が得られないばかりか、症状を悪化させてしまう可能性もあります。TCCでは、丁寧なカウンセリング、視診、触診、整形外科的テスト、姿勢分析、動作分析などを通して、患者様一人ひとりの太ももの悩みの根本原因を特定することに力を入れています。太ももの痛みは、骨盤の歪みや股関節、膝関節の動きの悪さ、姿勢の悪さなど、他の部位の不調が原因となっているケースも少なくありません。身体全体の状態を詳しく確認し、痛みの原因を特定することで、より効果的な施術プランを立案することができます。また、重篤な疾患が疑われる場合は、医療機関の受診を勧めるなど、適切なアドバイスを行います。
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個別対応のオーダーメイド施術プラン
TCCでは、患者様一人ひとりの症状、体質、生活習慣に合わせたオーダーメイドの施術プランを提供しています。太ももの痛みや不調の原因は人それぞれ異なるため、画一的な施術では効果が期待できない場合もあります。当院では、マッサージ、ストレッチ、骨盤矯正、電気治療、鍼灸治療、テーピング、複合高周波EMSによる筋力トレーニングなど、様々な施術メニューの中から、患者様に最適な組み合わせで施術プランをご提案いたします。例えば、筋肉の緊張が強い方にはマッサージやストレッチ、骨盤の歪みが原因で痛みが出ている方には骨盤矯正、炎症が強い方には電気治療や鍼灸治療といったように、症状に合わせて施術内容を調整することで、より効果的な改善を目指します。
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再発防止のためのセルフケア指導
TCCでは、施術による症状改善だけでなく、再発防止のためのサポートにも力を入れています。太ももの痛みや不調は、再発しやすい症状です。施術効果を維持し、再発を防ぐためには、患者様ご自身の生活習慣の改善も重要です。そのため、当院では、正しい姿勢の保ち方、座り方、立ち方、歩き方、身体の使い方、自宅でできるストレッチや体操など、具体的なセルフケア方法を丁寧に指導いたします。また、必要に応じて、定期的なメンテナンス施術をご提案し、再発リスクを低減することで、患者様が健康な状態を長く維持できるようサポートいたします。
トータルケアセンター
おすすめメニュー
お悩みQ&A
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- 「太ももの痛み」の治療に健康保険は使えますか？
- ご使用可能です。保険適用の場合、原則3割の自己負担のみで施術を受けることができます。
※保険適用可否については症状によりますので、お気軽にご相談ください。
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- 一度の施術で太ももの痛みは改善しますか？
- 一度の施術で痛みが軽減することは期待できますが、根本改善には複数回の施術が必要です。
太ももの痛みは、肉離れ、坐骨神経痛、変形性股関節症、大腿骨頭壊死症、鼠径部（そけいぶ）ヘルニアなど、様々な原因で引き起こされます。また、太ももの筋肉の緊張や炎症、骨盤の歪み、姿勢の悪さなども太ももの痛みの原因となることがあります。一度の施術で、太ももの痛みの原因となっている筋肉の緊張を和らげたり、炎症を抑えたり、関節の可動域を改善したりすることで、一時的に痛みが軽減することは期待できます。例えば、マッサージやストレッチなどで太ももの筋肉の緊張を緩和し、電気治療や鍼灸治療で炎症を抑え、股関節や膝関節の動きをスムーズにすることで、痛みの緩和を促します。しかし、太ももの痛みの根本原因が、変形性股関節症などの疾患や、長年の姿勢の悪さや身体の使い方の癖、骨盤の歪みなどによって引き起こされている場合は、一度の施術ですべて解消することは難しいです。根本的に改善し、再発を予防するためには、複数回の施術を通して、身体全体のバランスを整え、太ももの筋肉や股関節、膝関節の機能を回復させていく必要があります。場合によっては医療機関の受診が必要となるケースもありますが、当院では、保存療法で太ももの痛みの改善を目指す患者様をサポートいたします。また、施術効果を維持し、再発を予防するためには、日頃の姿勢や身体の使い方、生活習慣の見直し、セルフケアも重要です。当院では、患者様一人ひとりの状態に合わせた施術プランをご提案し、太ももの痛みの改善と再発予防をサポートいたします。
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- 太ももの肉離れは再発しやすいですか？
- はい、一度太ももの肉離れを起こすと再発しやすい傾向があります。
肉離れは、スポーツや急な動作などによって、筋肉が急激に収縮したり、伸張されたりすることで、筋繊維や筋肉を包む筋膜が損傷し、痛みや腫れ、内出血などが起こるケガです。一度肉離れを起こした筋肉は、損傷した筋繊維が修復されても、元の状態よりも弱くなっているため、再発しやすい傾向があります。特に、太ももの肉離れは、スポーツなどで繰り返し負荷がかかりやすい部位であるため、再発のリスクが高くなります。肉離れの再発を予防するためには、損傷した筋肉を完全に治癒させることが重要です。そのためには、RICE処置（安静・冷却・圧迫・挙上）を徹底し、患部を安静に保ち、炎症を抑える必要があります。痛みが引いてきたら、ストレッチやマッサージなどで筋肉の柔軟性を高め、筋力トレーニングで筋力を強化することで、再発予防につながります。また、再発予防には、ウォーミングアップやクールダウンを十分に行うこと、身体の使い方やフォームを改善すること、疲労を溜め込まないことなども重要です。当院では、患者様一人ひとりの状態に合わせた施術プランをご提案し、肉離れの再発予防をサポートいたします。
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