お悩みではありませんか？
- 猫背だと良く言われる
- 慢性的な腰痛・肩こり
- 肩が上がりにくい
- 座る時間が長いと辛くなる
- 背中のだるさを感じる
- シルエットを良くしたい
TCCの猫背矯正とは？
- ストレッチ
- まず、肩甲骨周囲の筋肉、肩や首、背中、胸の筋肉をストレッチで伸ばし、柔軟性を高めます。筋肉が硬いと、猫背になりやすいので、ストレッチで筋肉を柔らかくすることで、猫背矯正の効果を高めることができます。また、ストレッチによって血行が促進されるため、肩や首のこり、冷えの改善にも繋がります。
- 肩甲骨周囲の筋肉の調整
- 猫背は、肩甲骨が外側に開いてしまっている状態です。肩甲骨を内側に寄せる筋肉が弱くなっていたり、肩甲骨を支える筋肉のバランスが崩れていたりすることで、猫背の姿勢が定着してしまいます。肩甲骨はがしなどで、肩甲骨周囲の筋肉の調整を行い、肩甲骨を正しい位置に安定させます。
- 背骨・骨盤の調整
- 猫背は、背骨や骨盤の歪みも原因となる場合があります。背骨や骨盤の配列を整える矯正で、骨格の歪みを整え、正しい姿勢を保てるようにしていきます。猫背矯正では、骨盤の配列も整えていくため、腰痛や股関節痛の改善、姿勢改善、脚長効果なども期待できます。
TCCの猫背矯正の効果は？
- 肩/首こり・頭痛の改善
- 猫背になると、頭が前に出てしまい、首や肩の筋肉に負担がかかり、筋肉が緊張しやすくなります。その結果、肩や首の血行が悪くなり、肩こりや首こりが起こります。また、首や肩の筋肉の緊張は、頭痛を引き起こす原因にもなります。猫背矯正によって姿勢が改善されると、首や肩への負担が軽減され、肩こり、首こり、頭痛などの症状改善が期待できます。
- 肩甲骨の可動域向上
- 猫背になると、肩甲骨が外側に広がり、動きが悪くなります。肩甲骨の可動域が狭くなると、肩や腕を動かす際に、肩甲骨周辺の筋肉に負担がかかりやすくなり、肩こりや肩の痛みの原因となります。猫背矯正は、肩甲骨の位置を正しい位置に戻し、肩甲骨周辺の筋肉のバランスを整えることで、肩甲骨の可動域を広げます。肩甲骨の可動域が向上すると、肩や腕をスムーズに動かすことができるようになり、日常生活の動作が楽になります。
- 姿勢改善効果
- 猫背は、見た目の印象が悪くなるだけでなく、健康にも悪影響を及ぼします。猫背矯正は、猫背を改善することで、姿勢を美しくする効果があります。正しい姿勢を保つことで、身体のバランスが整い、肩や腰、首への負担を軽減し、痛みや不調の改善に繋がります。
- スタイルアップ効果
- 猫背矯正は、スタイルアップ効果も期待できます。猫背になると、お腹がぽっこり出て見えたり、バストが垂れて見えたり、お尻が垂れて見えたりするなど、スタイルが悪く見えてしまいます。猫背矯正で姿勢が良くなると、お腹が引き締まって見えたり、バストの位置が高く見えたり、ヒップアップ効果が出たりするなど、スタイルアップ効果が期待できます。
- 冷え性改善効果
- 猫背になると、胸郭(肋骨と胸骨、胸椎からなる籠状の骨格)が圧迫され、呼吸が浅くなります。呼吸が浅くなると、血液循環が悪くなり、冷えの原因となります。猫背矯正で姿勢が良くなり、呼吸が深くなることで、血行が促進され、冷え性の改善に繋がります。
- 自律神経の調整
- 猫背などの悪い姿勢は、自律神経のバランスを乱す原因になります。自律神経が乱れると、不眠や便秘、イライラしやすくなる、疲労感など、様々な不調が起こります。猫背矯正で姿勢を改善することで、自律神経のバランスが整いやすくなり、これらの不調の改善に繋がります。
猫背の豆知識
- 日本人は猫背になりやすい？
- 日本人は、欧米人に比べて、猫背になりやすいと言われています。その原因として、生活習慣、骨格、食生活などが挙げられます。日本では、正座やあぐら、床に座る生活習慣があり、これらの姿勢は、骨盤が後傾しやすく、猫背になりやすい姿勢です。また、畳の生活は、椅子に座る生活に比べて、股関節の柔軟性が必要となるため、股関節が硬い方も猫背になりやすい傾向があります。さらに、日本人は、欧米人に比べて、骨盤が横に広く、大腿骨が短いため、骨盤が後傾しやすく、猫背になりやすい骨格をしています。加えて、日本食は、欧米食に比べて、タンパク質の摂取量が少ない傾向があります。タンパク質は、筋肉を作るために必要な栄養素であるため、タンパク質不足は、筋肉量を減少させ、猫背を悪化させる原因となります。
- デスクワークで猫背になる原因
- デスクワークは、長時間同じ姿勢での作業を強いられるため、猫背になりやすい環境です。パソコンの画面を見るために、頭を前に突き出し、背中を丸めた姿勢を長時間続けることで、首や肩、背中の筋肉が緊張し、硬くなり、猫背が定着してしまいます。また、デスクワーク中は、活動量が少なくなりがちで、運動不足も猫背の悪化に繋がります。座り姿勢が悪かったり、机や椅子の高さが合っていないなども、猫背を悪化させる原因となります。
- 猫背と健康寿命の関係
- 猫背は、健康寿命を縮める原因となる可能性があります。猫背になると、胸郭（きょうかく：肋骨と胸骨、胸椎からなる籠状の骨格）が圧迫され、肺が十分に膨らむことができなくなり、呼吸が浅くなります。呼吸が浅くなると、身体に取り込まれる酸素の量が減り、血行不良や自律神経の乱れに繋がり、様々な不調を引き起こす原因となります。また、猫背になると、内臓が圧迫され、内臓の働きが悪くなります。胃腸の働きが悪くなると、消化不良や便秘などを引き起こし、心臓や肺の働きが悪くなると、呼吸困難やめまいなどを引き起こす可能性があります。さらに、猫背の姿勢が続くと、身体の配列が崩れ、全身の筋力のバランスが乱れ、筋力低下に繋がります。筋力が低下すると、転倒しやすくなったり、骨折しやすくなったりするなど、健康寿命にも悪影響を及ぼします。また、猫背は、心理的にも悪影響を及ぼす可能性があります。猫背の姿勢は、自信がなく、暗い印象を与えやすく、精神的に落ち込みやすくなったり、うつ病のリスクを高めたりする可能性があるという研究報告もあります。
TCC式「猫背矯正」3つのポイント
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お身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術プラン
TCCの猫背矯正は、お客様一人ひとりの身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術プランを提供しています。猫背と言っても、その種類や程度、原因は様々です。また、猫背は、骨盤の歪みや股関節の硬さなどが原因で起こる場合もあり、腰回りや背中、首周りまで歪みが広がっていることも少なくありません。初回カウンセリングでは、詳細な問診と身体のチェックを行い、お客様の姿勢や骨格の状態、筋肉の緊張具合、関節の可動域などを確認します。その上で、お客様の体質や生活習慣、お悩みの症状などに基づいた最適な施術プランを作成します。「強めにしっかり伸ばしてほしい」「強い刺激は苦手」など、お客様のご希望も伺いながら施術内容を決定いたします。
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高い技術力に基づいた効果的な施術
TCCの猫背矯正は、高い技術力に基づいた効果的な施術を提供しています。当院の施術者は、厳しいトレーニングと豊富な実践経験を持つ専門家であり、解剖学や生理学に基づいた高度な手技を用い、身体の構造を熟知した上で、丁寧に施術を行います。お客様に施術前後の変化を実感していただけるよう、TCCグループでは社内外の技術研修制度を充実させており、多種多様な症状に対応できるよう、年間数万回行う施術内容・効果を蓄積し、症状別に改善パターンを積み上げてきました。今悩まれている猫背の症状を我慢するのではなく、TCCクオリティの施術をご体感ください。
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Before/Afterに自信あり！
TCCの猫背矯正は、施術前後の変化を実感していただける、効果の高い施術です。長年の経験と、積み上げてきた実績、高い技術力に基づいた施術で、多くのお客様から「姿勢が良くなった」「肩こりや首こりが楽になった」「呼吸が深くなった」などの喜びの声を頂いています。施術前後の写真を撮影することで、姿勢の変化を目で見て確認することができ、お客様のモチベーションアップにも繋がります。猫背で悩んでいる方は、ぜひ一度TCCの猫背矯正をお試しください。変化を実感していただけるはずです。
料金表
【秋田 旭南院 / 桜院 / 泉院】
【盛岡 上田院 / 南大通院】
【仙台 長町南院】
※表記金額は全て税込です。
※店舗により価格が異なることがございます。
詳細は店舗までお問い合わせください。
※ご希望の店舗のホットペッパーのクーポンでご予約いただくか、LINE/お電話で「ホームページの1,980円体験を見た」とお伝えください！
こんな症状でお悩みの方に
おすすめ
お悩みQ&A
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- 矯正施術を行うとポキポキ音がなるのはどうしてですか？
- 関節包内の圧力が低下して発生した気泡が弾ける音です。
複数の骨で形成される関節は、柔軟な靭帯に覆われた関節包に囲まれています。これらの骨の間には関節腔があり、関節液という滑らかな動きを助ける液体で満たされています。関節を曲げたり引っ張ったりして可動域を超えると、「ボキッ」という音が鳴ることがあります。これは、関節包内の圧力が低下して気泡が発生し、それが弾ける音です。また、この音がしないからといって施術の効果がないわけではありません。体型の違いや矯正の方法によって、音がしない場合もあります。
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- ポキポキ音が鳴ったり、強い刺激の施術は怖いです。
- 音が鳴らない範囲や刺激を調節しての施術も可能です。お気軽にお申し付けください。
ポキポキと鳴る音は、あくまで関節包内に圧力が加わって発生した気泡が弾ける音であり、施術の効果には関係ありません。骨が折れたり擦れたりする音ではないので、大きな心配はいりません。また「強い刺激＝改善に必要な刺激」でもありません。お身体の性質に合わせて弱めの刺激でも施術可能です。反対に強めの刺激を希望される方はには強めの刺激で施術することも可能です。どんなお身体でも関節の可動域の改善、筋肉の緊張緩和、血行促進、姿勢の改善といった施術効果を実感いただけます。
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- １度の矯正で姿勢は改善できますか？
- １度の施術でも効果を実感いただけますが、良い姿勢を「定着」させるには複数回の継続的な矯正施術がお勧めです。
初めて当院の矯正施術を受けたお客様のほとんどが、主観的に効果を実感されていますし、可動域などの検査においても改善が見込まれます。元の症状が弱い場合や、お身体の状態が良い場合は、施術前後の変化が小さくなることもございます。しかしながら、姿勢の歪みというのは長年の蓄積によるものであり、１度の施術で姿勢が改善しても直ぐに元に戻ってしまう可能性は高いです。矯正施術を継続して行うことにより、元の状態に戻るまでの期間を少しずつ長くし、良い姿勢を「当たり前」の状態にしていくことで、本当の意味での姿勢改善に繋がります。実際にご来院いただき、姿勢改善に必要な施術回数・期間の目安をお伝えいたします。
たくさんの喜びの声をいただいております
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猫背 50代 女性
巻き肩の矯正をして頂きました。痛みの有無等を確認してもらいながら、安心して施術を受けることができました。肩こりも楽になりました。
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肩こり/肩の悩み 40代 女性
ひどい巻き肩で猫背である自覚はあったのですが、その状態に対してどういうアプローチをしたら良いか丁寧に説明していただき、施術も丁寧で良かったです。またお願いしたいです。
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猫背 10代 女性
娘の猫背矯正をお願いしました。初の整骨院、緊張気味の娘でしたが穏やかで丁寧な対応をしていただき安心してようです。特に娘が口頭での説明が理解しにくい時に、隣に並んで同じポーズをして説明して下さり助かりました。施術前後に撮っていた写真。まだまだ初回ですが、効果が一目瞭然でした！長年の悩み、治るかどうか？矯正治療の効果と、通い続ける事での意識の改革による効果も期待したいです。これからどうぞ宜しくお願いします。
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肩こり/肩の悩み 40代 女性
ひどい巻き肩で猫背である自覚はあったのですが、その状態に対してどういうアプローチをしたら良いか丁寧に説明していただき、施術も丁寧で良かったです。またお願いしたいです。
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猫背 50代 女性
骨格矯正体験をしました。姿勢の歪みをチェック、施術してもらいました。ピンポイントでマッサージや矯正してくれるところが、さすがプロ、すごいと思いました。痛みのある肩や腰が少し楽になり、効果を実感しています。続けて通わせていただきます。
お気軽にご相談ください！
